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上班族保健
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辦公族健康熱門話題 《辦公族健康熱門話題》是經雲南省科協審批核准編寫的中標科普書目，圍繞辦公族這一群體的健康問題，從健康理唸到保健方法等不同方面進行了較全面系統的敘述，針對性、可行性強，是有益於維護增進辦公族健康的實用科普讀物。 目錄 一、健康新義 1.什麼是健康 2.健康的十條標準是什麼 3.中年健康十大... |
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電力企業職工職業健康必讀 本書是電力企業職工學習掌握職業健康知識的必備圖書，也可供其他行業職工學習參考。為使電力企業職工通過職業健康知識的學習，掌握相關職業衛生知識，充分運用勞動者所享有的職業衛生保護權利，作者根據國家、行業對職工職業健康方面的有關規定編寫了本書。全書主要內容包括職業健康概述、勞動環境、勞動保護、職業病與工... |
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電腦族健康枕邊書 《電腦族健康枕邊書》是一部電腦一族健康保健的科普讀物，在書中我們詳細地介紹了長時間使用電腦對眼睛、皮膚、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大腦、心理等方面造成的直接或間接危害．並針對以上問題從日常習慣、體育鍛煉、飲食營養及心理調試等不同方面進行了深入淺出的闡述，給出積極的預防和治療方法，讓人能一看就懂，... |
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頸椎腰椎康複書 現代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習慣不好、缺乏運動、精神壓力過大等日常因素，特別是姿勢不正確很容易造成頸椎和腰椎問題，例如經常跷二郎腿、習慣用一側肩膀背包、睡過軟的床鋪等。《頸椎腰椎康複書》詳細闡述了頸部、腰部出現疼痛的原因和相關的醫學知識，並圖文並茂地介紹了按壓穴位、用毛巾按摩、蹲馬步操等簡... |
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體適能教練獨門秘笈：101招教你擺脫白領職業病（附VCD光盤1張） 你是長期在辦公室工作的上班族嗎？如果你在上班的過程中經常遇到以下列舉的一些情況，那麼即使你的工作能讓你有成就感，但這個過程卻是很痛苦的。 看計算機一段時間後，感覺脖子後方痠疼，甚至有時候頭暈； 右手使用鼠標一段時間後，右肩和右脖子僵硬得不得了，頭部有說不出的不舒服； 肩部後方和背部中間... |
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