減肥瘦身
請你跟我這樣瘦 《請你跟我這樣瘦》133公斤的大熊胖了近30年,一直在做一個很快樂的大胖子,因為失戀,他走上了減肥之路。沒有抽脂、沒有手術,他通過調整飲食習慣,嚴格控制熱量,結合有效的運動,科學而健康地減肥。一年後,他從133公斤減到77公斤,成功甩掉56公斤的肥肉,被譽為「甩掉一個林志玲」的減肥達... |
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警惕減肥瘦身勿傷身:細數減肥瘦身的種種誤區 《警惕減肥瘦身勿傷身:細數減肥瘦身的種種誤區》是一本專門講述減肥瘦身種種誤區的大眾科普讀物。書中緊密結合當前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害,同時向大家介紹了減肥瘦身必須瞭解和掌握的基本原則和正確方法。《警惕減肥瘦身勿傷身:細數減肥瘦身的種種誤區》內容翔實,科學實用,針對性... |
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身體暖暖就能瘦 (風靡日本,連《女人我最大》的嘉賓都驚呼連連哦!) 你想知道爲什麽瘦子永遠吃不胖,胖的人卻怎麽也減不下來的原因嗎? 那根本上是由你的體質來決定的。 如果你是溫暖體質,那麽身體的熱量消耗就會很快,身體自然想胖也胖不起來。 如果你是寒涼體質,那麽身體的水分和熱量便排不出去,就算是通過別的辦法暫時減下來了,也會馬上反彈的!!! 《身體暖暖... |
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食療智慧養生堂叢書:最適合你的減肥書 無需運動到大汗淋漓,也不需要忍受節食之苦,2周就能輕鬆解決「形象」問題,輕鬆吃出你的S型。《食療智慧養生堂叢書:最適合你的減肥書》結合營養學、運動學以及心理學原理,緊抓瘦身技巧。一週、兩週瘦身計劃遵循速度與趣味並存的原則,詳細規劃每天的飲食、運動以及生活習慣,所有人都可以通過2周... |
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養瘦:能吃能睡又能瘦 Jolin說:“我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!”Jolin首度公開瘦身秘招,讓你從“能吃能睡又能瘦”的生活習慣當中擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生。Jolin與讀者分享了她失敗的減肥經曆,請大家不要再輕易相信坊間流傳的Jolin式的減肥法,告誡年輕... |
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髮帶速效瘦身法 你是否曾經為了瘦身而試過許許多多的方法,結果都沒有達到你想像中的效果?或者,你曾經為了瘦身,花費大筆金錢,但現在的你依然肥胖?現在市面上的瘦身相關信息,可以說是百家爭鳴、琳瑯滿目,每一種方法與產品,也許都有其功效,但只要一停用,就很容易反彈,有的甚至還會產生副作用。如果你還在擔心... |
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魅力BODY養成術 為了提升魅力指數,你是否花費了大量的時間在打造自身外形上呢?然而很多事實告訴我們,美麗絕不是各種化妝品的堆砌,也不是無止境的節食瘦身,而是內外兼修的健康美感。配合詳盡的分解動作,書中用簡潔的語言介紹了80套簡便易學的體操動作。並進行了美容美體、消除疲勞與調節情緒的效能分類,使讀者更有... |
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魔法復位減肥 「所有人都有可能變得更加美麗」這是我的座右銘。 所以我總是從心底裡為那些希望「想變得更加漂亮」的人加油!而我向大家介紹的復位減肥,也是希望你減肥成功,變得更加美麗。 但是,遺憾的是許多人剛開始就抱著「我可減不了肥」怎麼也瘦不下去……」這樣的想法,認... |
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