美容瘦身
6秒鐘美體伸展-名人養生館04 樂活世代的新美體運動,118個簡單易學的伸展動作,讓你散發健康的漂亮光采! 現代人生活繁忙、作息不定,眼看著身材曲線日益走樣,肌肉與關節也越發疲憊僵硬,健康似乎開始出現問題……想要督促自己抽出時間運動,卻擔心荷包總是空空,更別提在每日瘋狂加班後,還得穿梭擁擠... |
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7天年輕7歲的美肌秘密 日本亞馬遜書店網站讀者★★★★☆4.5顆星推薦! 多數讀者心聲告白:「要是更早知道這些方法就好了!」 重要日子前的一週保養術! ... |
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7天速成減肥瑜伽 【本書特色】 7天速成減肥瑜伽 開啟身體燃脂開關,打造完美永瘦體質! 7天把贅肉 甩?光?光! 60分鐘高清版 最快速、最簡便、最易學 附贈自學DVD 國際瑜伽老師全程指導 資深瑜伽教練親自示範 在家享受一對一的輔導 【內容簡... |
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7日美腿雕塑術:美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法 本書特色: 一次全部解決! 腿部粗壯╱腳踝太粗╱O形腿╱X形腿╱水腫╱手腳冰冷 500,000人見證的 神奇美腿雕塑操, 讓下半身纖細圓俏! 絕對體驗短裙、熱褲下白皙長腿的魅力 隨書附贈美腿雕塑運動進度表 培養不再走樣的腿型,一天只要1... |
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8周重現魔鬼腰臀曲線 教練們的教練,教妳輕鬆在家瘦下半身 韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁 成效令人驚訝的超簡單美體運動  ... |
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90DAYS大變身:好輕鬆!飲食瘦身筆記書 檢視正確體重你真的需要減肥嗎?不妨先算算看你的體重到底是屬於哪一區塊的肥胖,再決定你瘦身的程度,這才是健康又自然的觀念!身體測量紀錄表除了注意自己的體重之外,也要密切觀察自己身體... |
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BEAUTY TALKS與美麗對話-布剋星6 第一名模 林志玲 第一彩妝大師 凱文老師 強力推薦 其實每個可愛女人都應該有屬於她的產品,伴隨著她自己的故事。 流行教主──路嘉怡,熟悉她的人都叫她小米,主持流行性節目這麼多年,小米總是可以在第一時間就掌握所有的流行資訊,時尚流行的專業主持形象深入一般觀眾的... |
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bye-bye下半身肥胖 【本書特色】 Bye-Bye下半身肥胖 史上第一本! 韓國知名藝人御用健康與減重塑身顧問 將下半身肥胖分門別類, 並針對各種不同類型的下半身肥胖, 對症改善下半身肥胖。 從飲食、運動等多方面為妳量身打造完美的下半身曲線 擁有以下症狀的妳... |
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