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健身保健
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5分鐘也能做瑜伽 彈性安排你專屬的瑜伽練習 總是忙得不可開交，常常為了將瑜伽練習擠進超載的行事曆中而傷透腦筋嗎？OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂．李（Cyndi Lee）可以教你在忙碌的行程中，輕鬆安排每日的瑜伽練習。你不需要為了進行瑜伽練習而改變任何事情，就可以根據個人時間與需求調配不同的瑜伽動作組合... |
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5分鐘降血壓－生活保健室C60 比打針吃藥更有益的降血壓法，已經是現代人生活須知！ 高血壓是「沉默殺手」，它是致命的心腦血管疾病的重要誘因，你知道如何有效維持正常血壓嗎？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運動、藥物... |
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5分鐘降血糖－生活保健室C61 比打針吃藥更有益的降血糖法，已經是現代人生活須知！高血糖引起的糖尿病會併發腎臟、視網膜、心血管等嚴重病變。你知道如何有效維持正常血糖值嗎？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資... |
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5分鐘降血脂－生活保健室59 當「高血脂症」成為國民病，「維持血脂正常」已是全民運動，比打針吃藥更有益的降血脂法，已經是現代人生活須知！但你知道如何有效防治高血脂嗎？ 答案就在你手上這本書中！本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運動、中西藥... |
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