健康居室使用手冊

Part 1 我們身邊的小空間室內環境
改造小空間獲得大健康
潛伏在我們身邊的健康殺手


Part 2 不可不知的內幕：毒素種類與引發的疾病
無聲無息的化學反應——化學性污染毒素
室內建築材料、裝修材料所產生的污染毒素
廚房污染毒素
個人行為污染源
刺眼的射線光——放射性與靜電污染毒素
建築裝修材料中的放射性氡
家用電器
一個另類的世界——生物性污染毒素
塵蟎污染
寵物的污染
居室綠化污染
讓人不放心的家用電器——物理性污染毒素
家用電器噪聲污染源
其他物理因素影響
大環境下的小氣候
——室外污染毒素對室內空氣質量的影響
從室外進入室內
服裝產生的污染
從廁所下水管道進入室內污染
室內空氣污染毒素引發人體疾病
肺功能的改變
室內空氣污染所致過敏性疾病
室內空氣中污染的致癌作用
室內空氣污染物對神經系統的毒性作用
室內空氣污染物對心血管系統作用
顆粒物對人體健康的影響
室內空氣污染與不良建築綜合徵
室內防治控制措施
物理治理方法
生物治理方法
化學治理方法
採用「綠色建築」理念

Part 3 廚房行為決定家人健康
廚房裡面危險重重——廚房燃料的污染物
廚房污染物對居室產生污染的特點
燃燒污染氣體可導致的疾病
燃料中顆粒物的污染
油煙中的致癌物質
廚房燃料污染的消除
鍋碗瓢盆大雜燴——炊具、餐具的污染
一次性餐具污染
火鍋產生的污染
竹、木餐具污染
玻璃餐具污染
陶瓷餐具污染
不鏽鋼餐具污染
鋁製餐具污染
砧板也要常曬
洗潔（精）劑污染
廚房電器的污染與危害
微波爐的污染與危害
電冰箱裡的食品不一定安全
電冰箱的問題
食品安全問題——食品的包裝與保鮮帶來的污染
包裝食品材料的污染
食品的保鮮帶來的污染

Part 4 藏污納垢的衛生間
「每家都有馬桶，每人都要去用」——衛生間中的隱患
衛生間中裝修材料的污染
廁所產生的惡臭污染
毛巾與牙刷的污染
熱水器肚子裡面有文章
你洗的乾淨嗎——洗衣機與洗衣帶來的污染
洗衣機帶來的污染
洗衣粉會帶來的污染
衣服乾洗後也要晾一下
「做頭髮」有「講究」
——化學染髮劑和冷燙精對人體健康的影響
燙染時應注意的問題
洗髮液存在的誤區
外表美了，身體毀了——化妝品可引起的危害
化妝品的作用
化妝品可引起哪些污染
化妝品原料中有哪些有害成分
化妝品在生產過程中的污染
其他方面引起的污染
衛生間應注意的其他問題

Part 5 睡覺的地方更要注意
Part 6 客廳中的隱患
Part 7 習慣與排毒