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女人孕期調養食譜

  • 作者:犀文圖書
  • 出版社: 江蘇科學技術出版社
  • 出版時間:2010-12-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10393504

    頁數:93

    裝幀:平裝

    開本:40開

    紙張:膠版紙

    ISBN:9787534577468

    印刷時間:2010-12-01

    正文語種:中文


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內容簡介

 

  《女人孕期調養食譜》從飲食角度,教你如何通過合理的膳食以攝取全面的營養,孕出健康聰明的寶寶。炒菜、蒸菜、煮菜、滾湯等,營養與美昧兼備。本書圖文並茂,科學實用,方便易學。

目錄

銀耳雞蛋玉米粥
水果什錦飯
橘汁豆腐盅
香菜魚湯
酸甜枸杞肉
炸醬排骨
茯苓粥
牡蠣豆腐湯
蓮子豬心湯
鵪鶉蛋煲薏米粥
香附芡實粥
木瓜排骨湯
菠菜生薑魚頭湯
烏魚絲瓜湯
豬排燉黃豆芽
紅棗北芪燉鱸鮫
苦瓜豆腐湯
黑米桂花粥
老薑雞
黑木耳紅糖飲
雪花雞湯
薑汁薏仁粥
錦繡蒸蛋
菠蘿糯米飯
花生石螺芋頭粥
枸杞蓮子湯
桂圓雞翅
牛奶梨片粥
黃豆燜雞翅
蝦米炒白菜
孕中期營養食譜(4~6個月)
孕中期基本營養需求
椰子淮山糯米粥
栗子燒雞
銀絲菠菜
海參粥
筍燜蕨菜
南瓜排骨湯
孕婦便秘的飲食調理
孕中期貧血飲食調理
紅棗粥
冬菜炒荷蘭豆
黑糯米粥
小米桂圓粥
菠菜炒魚肚
四物烏骨雞
豬蹄汁黑芝麻糊
紅棗雞蛋湯
三紅補血益顏粥
淮山羊肉湯
枸杞葉豬肝湯
糖醋白菜卷
猴頭菇燉海參
姜歸母雞羹
玫瑰南瓜盅
豇豆燒白肉
紅燒鯧魚
平菇羊血湯
猴頭菇黃芪雞
香芋燜鴨
薏米淮山排骨湯
阿膠牛肉湯
南瓜補血粥
當歸蒸鵪鶉
木耳菠菜雞蛋湯
當歸鯉魚湯
木耳豬腰湯
蔥白烏雞糯米粥
木瓜燒帶魚
清蒸黃花魚
冬菇瘦肉湯
花生栗米粥
薏米紅豆粥
白菜燴牛肉
二紅湯
河蝦燒墨魚
三汁飲
菠蘿雞片湯
銀杏蓮肉燉烏雞
西芹爆墨魚片


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