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禪與自在解脫

  • 作者:艾雅‧凱瑪 著
  • 出版社: 深圳報業集團出版社
  • 出版時間:2009-03-10
  • 版次:1
  • 商品編號: 10108926


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內容簡介

 

  《禪與自在解脫》是艾雅‧凱瑪在斯里蘭卡舉辦的「十日禪」課程內容的彙集,曾獲倫敦佛教學會的韓福瑞最佳佛學導論著作獎。正如作者在為《禪與自在解脫》寫的前言中所說,《禪與自在解脫》是為了想要遵循修行之道,以尋求生命的喜悅與滿足的人而寫的。作者從禪坐的重要性與方法入手,指出禪修具有淨化心靈的功用,包括消除煩亂的念頭,讓心靈專一而不散亂,讓心靈保持靈活,以及產生靜謐的心靈力量。而其方法則不外身、受、心、法四念處修法,尤其注意對呼吸和念頭的察覺。在此基礎上,進而生起覺觀,體驗一切事物無常變易的真相,排除有關自我的概念和思想。當我們的知覺不再受制於情緒反應,而安住於慈悲心之中,就能獲得心靈的解脫。

目錄

前言1
第一章 禪坐的重要與方法1
第二章 禪坐對生活的影響13
第三章 止與觀20
第四章 四善知識34
慈愛34
悲心45
隨喜50
平靜52

第五章 慈愛禪55
第六章 五種障礙57
貪慾58
嗔恚67
懈怠與昏沉79
掉舉和煩惱84
疑法90

第七章 業與輪迴94
業94
輪迴100

第八章 慈悲經106
第九章 四種快樂126
欲樂126
天樂128
禪樂129
觀樂133

第十章 五蘊皆苦137
色蘊139
受蘊143
想蘊144
行蘊145
識蘊146

第十一章 十種品德一149
佈施150
持戒152
合離153
智慧156
精進158
忍辱160
真實163
決意165
慈悲與平靜167

第十二章 四聖諦與八正道168
四聖諦172
八正道175
第十三章 新生活的開始200

 


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