不較真：做心平氣和的自己

第一章 是非不必爭人我，彼時何須論短長
不為自己的名利打主意，不斤斤計較自己的得失，不爭辯彼此的是非，煩惱何來呢？在紛繁複雜、物慾橫流的大千世界中，要想不迷失自我，則需要一份難得的淡定之心，不必爭來爭去。
爭辯是無聊的事 
控制住情緒，做心平氣和的自己 
聰明難，糊塗更難 
爭來「一口氣」，卻失去了做人的大氣 
第一不是爭出來的，而是做出來的 
有人跟你爭，你就讓他贏 
以出世之心做入世之事 
做人不要太精明，也不能不精明 
快樂不是得到的多，而是計較的少 
不滿人家是苦了自己 
即使佔理，也要有溫和的態度 
不要拿別人的錯誤懲罰自己

第二章　不較真：
逆境順境看襟度，臨喜臨怒看涵養
人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪裡還會有什麼煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣。以「入世」的態度去耕耘，以「出世」的態度去收穫。
可以執著，不要較真 
較真是惡的導火索，寬容是善的催化劑 
知足的人最走運，不較真的人最幸福 
別被較真左右了你的心 
不較真，才有更多時間去成就圓滿 
凡事不必太較真 
執著對的，不較真錯的

第三章 不苛求
有緣即住無緣去，一任清風送白雲
完美來自內心，圓滿來自修煉。不較真才有時間去成就完滿，不較真才不會離圓滿越來越遠。為沒有漏掉的東西心存感激吧，要知道，追求過於完美也就沒有了完美，只有越簡單才會越快樂，越純真才會越安寧。
苛求圓滿的人，反而離圓滿越遠 
珍惜身邊的一切人和事 
認識到不圓滿，才有機會走向圓滿 
過於追求完美也就沒有了完美 
越簡單越快樂，越純真越安寧 
學會放棄才能登上人生的巔峰 
為沒有漏掉的東西心存感激

第四章　能圓融，才通達：
真風流不在談鋒盛，大自在皆因悟道深
世事洞明皆學問，人情練達即文章。一句話道盡人情世故中的百般滋味，千種心情。處世之道在於圓融，能圓融，才有可能通達；能知道及時轉彎，才不會撞到南牆；能靈活對待生活中的各種考驗、挫折與磨難，才能將自己的人生路走得更順暢、更瀟灑。
執著於形，不如變通處世 
不如意事太多，不必太計較 
既然不能改變，那就順其自然 
心隨路轉，要學會轉彎 
學會接納，才有快樂 
不論是非事，不做是非人 
心態放平了，事情就順了

第五章　心境寬，人自在：
眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬
人生有多少愁苦是自己招來的？有多少氣、多少恨、多少不平是自己給自己帶來的？因為心眼太細，因為心胸太窄，因為缺少做人的大氣，煩惱、生氣、憤怒、不平始終緊隨著你。正如星雲大師所說：「一個人的胸襟開闊，則事事如意，不論到哪裡都會覺得這個世間很美好。」
把別人的批評當成是讚美 
別讓仇恨斷了自己的後路 
變老並不表示成熟，真正的成熟在於看透 
活在當下，有些事必須遺忘 
別跟自己的人生較勁 
對自己誠實，沒人能欺騙你 
忘記不好的，記住好的 
天堂和地獄在每個人的心裡 
寬恕的是別人，解脫的是自己 
永遠感謝給你逆境的人 
石頭本無意，何必自生怨 
別在意，人生需要一點傻氣

第六章　淡得失，常釋懷：
吃些虧來原無礙，退讓三分也無妨
人生有不公平，那是因為你沒有看開；人生有煩惱，那是因為你斤斤計較於自己的得失，不能看淡失去的，煩惱都是自己找的。只有對名與利、得與失看開了，看透了，才能徹底將煩惱拋棄，讓自己的人生充滿陽光、幸福與快樂。
人生難免有不如意，看開就好 
與其絕望，不如給自己一個希望 
煩惱多數來自於自己 
人生要看透，快樂才會有 
看開，想開，煩惱自會離開 
別為打碎的茶壺而唸唸不忘 
隨緣不變，不變隨緣 
別在意，渾水總有澄清的時候 
忍一下，一切都會過去的

第七章　人生苦短，珍惜眼前：
知足眼前皆淨土，通達身外有浮雲
把寶貴的時間用在了與人較真，與人爭論上，等到臨去時才會發現，人生太短暫，時間太匆促，自己太執迷不悟。
人生苦短，生命不過呼吸間 
世界很精彩，並非黑白分明 
珍惜擁有的就是幸福 
不比較，只看自己擁有的 
人生無常，珍惜當下 
得到未必是享受，失去未必是痛苦 
別等到失去時才發現對方的好 
隨緣自適，煩惱即去 
知足的生活才會有樂趣

第八章　大肚能容，天下太平：
草木有情皆長養，乾坤無地不包容
人生多少凡塵事，都在煙雨紅塵中。包容可以化解一切紛爭，包容可以免除一切爭吵，包容可以消除公平與不公平的界限，包容更可以滅卻心頭火，點起佛前燈。
滅卻心頭火，勝點佛前燈 
妥協是一種優雅，不較真是一種寬容 
心寬，路才會越走越寬 
脾氣來了，福氣就沒了 
誠意比語言更能感化人 
會包容的人內心最美麗 
只有愛才能征服人心 
寬容是一種風度，更是智慧

第九章　低調做人，潛心做事：
心地清淨方為道，退步原來是向前
天使會飛，是因為她把自己看得很輕。再有成就的人也要從最底層做起，再有才華的人也要腳踏實地，認認真真做人，踏踏實實做事，不較真於自己獲得的多少，不計較自己的回報有多少，只在乎自己的成長有多少。
天使會飛，是因為她把自己看得很輕 
謙卑處世人常在 
風頭不可出盡，便宜不可佔盡 
想出頭，先學會低頭 
先擦亮自己的窗戶，才能看清窗外的美景 
別只顧欣賞別人，先做好自己 
不悲過去，非貪未來

第十章　懂取捨，能放下：
莫言常道世上愁，放下凡心人不憂
既然無用，幹嗎還要抓在手裡；既然是一種負擔，幹嗎還要放在心頭；既然帶不走，幹嗎還要死死守住不放手？能捨、肯舍、敢舍，是真捨得；能放手、肯放手、敢放手，是真放手。
捨得放下，需要大智慧 
握緊拳頭，裡面什麼也沒有 
執著是一種負擔，放下才是解脫 
放棄一棵樹，得到的是一片森林 
別守著那些帶不走的東西不放 
放下手裡的，才能得到更多的 
懂得放棄，走得再遠也能回頭 
攥著惡，難以成就善

第十一章 有求皆苦，無求自安：
若無閒事掛心頭，便是人間好時節
給慾望一個落腳處吧，多一些知足，多一些滿足，學會只欣賞而不擁有，只追求而不貪求。要知道，人生路上，有求皆苦，無求才能心安。
擁有開心，沒有的也不奢望 
適可而止，才有恰如其分 
欣賞而不擁有 
心門敞開，清風自來 
讓慾望有個落腳處 
有求皆苦，無求自安 
想要最好的，但別忘了自己的初衷 
人到無求品自高