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做從容的自己:不生氣的佛法課 (喇榮五明佛學院上師推薦,當下都市人佛法加持讀本,開啟的10堂不生氣的惜福課)

  • 作者:師永濤 著
  • 出版社: 萬卷出版公司
  • 出版時間:2013-02-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11157216

    頁數:240

    印次:1

    印刷時間:2013-02-01


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內容簡介

 

  當今,不論貧富老少,面對社會的壓力、自然的災難與人生的境遇,人們的心情都不太好,都顯得有些憔悴,有些落寞和無助。面對來自外界的各種重負,很多人們會出現手忙腳亂的驚亂,甚至是莫名其妙的憤怒。人生苦短,去日苦多。只有有效地對治和消除各種負面情緒,人生才有可能快樂起來,內心才會感受安祥自在。
  即使別人對你生氣,只要你能保持釋然,那氣也影響不了你。不生氣是一種心態,更是一種必不可少的修養。

目錄

第一章 息怒,心量要大,自我要小
生氣是根導火索
小脾氣毀壞大健康
沒有人欠你什麼
生氣是對自己的懲罰
面對批評,生氣會讓人失去進步的機會
生氣損害你的魅力
發怒之前喊聲停
放低自己,少生閒氣
生氣關乎脾氣,息怒關乎修養
找對息怒的妙法
第二章 不寬恕眾生,就是跟自己過不去
寬容別人,就是為自我破冰
小事糊塗,做人無須太較真
完美有時候是陷阱
仇恨也可化為相知
慷慨的人最富有
寬容的心生出美麗容顏
小事寬容,大事成功
用對寬容,以退為進
得理饒人,寬容最美
寬容,是快樂生活之本
第三章 積極樂觀,生命只是一呼一吸
把障礙反過來,看看背面
挫折是結出勝利果實的土壤
可怕的不是別人懷疑,而是你的自我否定
恐懼是內心的幻覺
接受現實,更容易改變現狀
蠟燭點燃,黑暗褪去
抱怨只能讓你停留在原地
化磨難為財富
與其被動等待,不如創造機會
逆境成就高逆商
第四章 善行一念是天堂,惡行一念是地獄
第五章 救贖之道,全在自心
第六章 動心忍性,駕馭自我
第七章 離貪嗔近一寸,離喜樂遠一丈
第八章 一念放下,萬般自在
第九章 惜福祉,須知足,知足是最大的財富
第十章 相容之道,平衡利萬物


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