愛和陪伴：樂活派媽媽的「慢教養」手記

《愛和陪伴：樂活派媽媽的「慢教養」手記》作者雪寧是一位華德福教育研修者，也是樂活式生活方式地提倡者，她主張有內涵、有生命力、環保的生活方式。她將這種理念帶入育兒生活中，並放慢腳步，用愛和陪伴靜待孩子成長。
　　作者認為「教孩子如何過生活才是真正的教育」。《愛和陪伴：樂活派媽媽的「慢教養」手記》處處可以體現作者的生活理念和育兒理念，從媽媽心經——媽媽的知覺與反思；媽媽小法術——感知孩子的世界；樂活家庭——愛上「家」文化；童話生活——與寶貝一起在生活中獲得滋養；夢幻學校——台北幼兒園生活，向讀者介紹如何讓孩子擁有一種「會呼吸」的生活，關注孩子成長過程中內在意志力、情感能力、感知能力、思考力、社交能力與專注力、想像力的培養，希望讀者在閱讀中有感動、有體味、有收穫，幫助孩子學會等待、獲得歸屬感，成為一個具有內在力量的人。

Chapter 1 媽媽心經——媽媽的覺知與反思
教育到底是什麼
呼吸
滋養孩子的生命
牽手與放手
感受美好瞬間
傾聽孩子
母親的嘮叨
給孩子一個背包
孩子，你可以關門
哭哭蝴蝶
空多少位置
留一盞燈
感覺長大
哭吧
盡心盡力
地震的衝擊
思考的慣性
奧運思索
你就是你
玩具車
爸爸的能量
喚醒
玩吧
天使的考驗

Chapter 2 媽媽小法術——感知孩子的世界
莫扎特的迷思
走路是件自然的事
要上早教課程嗎
生活的規律性節奏
睡眠是新一天的開始
關照孩子的靈性
怕與不怕
東摸摸西嘗嘗
不要隨便摸別人孩子的臉
痛的感受
用餐不僅僅是吃飯
糖果的誘惑
玩具的選擇
自主玩耍
「我的娃娃不是芭比」
電視不是保姆
讀書與聽故事
孩子的圖畫世界
自由與限制
打招呼
「我數到三」

Chapter 3 樂活家庭——讓家溫暖孩子的心
創造家庭文化
做家事中的哲學
父親的角色
適合孩子的家環境
溫暖的便條牆
我家的端午節
小小中秋節日桌
陪孩子過聖誕節
星願
農耕體驗
比薩
第一刻就決定了最終的結果
大日子
寶貝，給你一點兒甜甜
辛苦是幸福的
手工禮物
幸福是自己給予自己的

Chapter 4 童話生活——與寶貝一起在生活中獲得滋養
月亮也會怕颱風嗎
輪迴
早安，幸福
迎接獨睡
每個女生都愛漂亮嗎
感恩
橡皮筋的魔力
家庭投票
禮物
晨醒
體察孩子的理由
善用形象的語言
來個大擁抱吧
搔癢與抓背
挑食的小傢伙
晚餐誰決定
手作玩具，手作生活
插嘴
專注的習慣
一枝鉛筆
孩子都是小詩人

Chapter 5 夢幻學校——台北幼兒園生活
美好的幼稚園生活
親師聯絡本
特別的體驗
老師的來信
班親會
慶生會
每週去公園
老師來家
幼稚園的聖誕慶典
冬季慶典
手工聚會
發芽蛻變
小小蠟燭
我怎麼這麼愛你呀
吹蠟燭
愛心餅乾
畢業典禮
幼稚園畢業了
後記