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科學孕育的N個細節

  • 作者:韓海彬 著
  • 出版社: 黑龍江科學技術出版社
  • 出版時間:2007-05-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10586888

    頁數:325


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內容簡介

 

 新時代的每一對年輕夫婦幾乎都知道一些優生優育知識,諸如避免不良生活因素的干擾,注意科學飲食,為胎兒發育提供足夠的營養等。但這些粗淺的知識畢竟存在著巨大的缺陷,一是未必科學,二我未必全面,當然還有其他一些問題。這種一鱗半爪的知識最容易被誤用,甚至成為年輕父母幸福生活的最大障礙。因此,從細節著手詳盡瞭解優生優育知識己成為廣大夫婦的當務之急。正是基於廣大年輕夫婦的強烈需求,特編寫了這本書。
  本書集優生、優育、優教於一身,是一門實用性很強的科學用書,書中對如何實現優生優育從細節上提供了科學的方法,使當前年輕父母們對科學孕育有了更科學的根據和方法。從而為他們的幸福打下最堅實的根基! 它既科學,又實用,不僅是家庭生活中時時用得著的好幫手,而且也是您送給親朋好友新婚時最好的禮物。

目錄

孕前篇
準備做個好父母
怎樣生個好寶寶
懷孕知識準備
生男生女的奧秘
什麼情況下需要優生諮詢
最佳生育的條件
在不同季節受孕的注意事項
哪些疾病會遺傳
生畸胎是怎麼回事
什麼情況下不宜懷孕
哪些因素會影響寶寶的智力
父母能將哪些東西遺傳給寶寶
如何避免宮外孕
懷孕前生理準備
孕前為什麼要補充營養
慎重服藥、避免後患
懷孕前的中醫調養對策
懷孕前的物質準備
酒後懷孕要不得
懷孕前不要亂服藥物
其他不宜懷孕事項
影響懷孕的九大疾病

孕期篇
瞭解女性的生殖器官
瞭解男性的生殖器官
受孕的基本條件是什麼
確定排卵日期
成功受孕要綈討哪些討程
怎樣知道自己懷孕了
怎樣計算預產期
妊娠期分哪幾個階段
怎樣選擇醫院
哪些婦女應做產前檢查
胎兒早期生長發育有什麼特點
妊娠期母體內有哪些變化
如何正確保胎及預防流產
羊膜穿刺檢查是怎樣做的
孕婦怎樣對待疾病
孕婦要定期進行檢查
如何判斷寶寶發育是否正常
孕婦要明白其他檢查的意義
孕婦要注意什麼
孕期要防止某些意外事故
選擇合適的休息方式
孕期如何護理乳頭
如何度過孕期中的冷暖期
鍛鍊會陰盆底的最佳方法
孕婦健美的幾種方法
懷孕中期如何進行性生活
學會看B超單
堅持做妊娠呼吸操
孕婦日常生活注意事項
切記,孕期的胎教要小心
孕晚期應注意哪些異常現象

分娩期篇
分娩前的各項準備工作
孕婦體重增長過快的原因
羊水過多過少的危害
怎樣判斷胎兒是否成熟
要做好胎兒的產前監護
選擇合適的分娩方式
分娩前兆
入院分娩
分娩的動作與秘訣
分娩時產婦應怎樣運用產力
孕婦必知的分娩常識
如何輕鬆度過分娩期
決定分娩進程的因素有哪些
為什麼還是自然分娩好
分娩時會陰裂傷怎麼辦
如何預防子宮破裂
如何預防產後出血
其他分娩時容易出現的問題
職業女性分娩前應注意什麼
非正常分娩注意事項
怎樣預防分娩併發症
滯產的發生及預防
胎頭吸引術或產鉗助產時,孕婦應如何配合

產褥及產後篇
產褥期的有關知識
產後各時期的生活安排
產婦體檢與健康狀況
產婦忌西藥催奶
產婦忌濫用藥
產後忌性生活過早
產婦忌不洗澡、不梳頭
坐月子期間忌完全臥床
產婦衣著禁忌
產婦居室禁忌
產婦忌睡席夢思床
產婦生活習慣禁忌
產婦忌過早過度及不當的勞動
產婦忌喂奶不當
產婦「四避」不是陋習
產婦忌不護乳
產婦忌焦慮和抑鬱
產後營養與調理要點
怎樣調理產後早期飲食
產後營養調理禁忌
產後宜節制及所需食物
注意哺乳期飲食
營養需求與飲食特點
什麼是好的健康飲食
產後營養的攝取與補充
保證產後飲食營養
飲食模式的改變
逐周向健康飲食邁進
能祛除體內脂肪的八種食物
月子裡飲食宜忌
產後的合理膳食
營養對泌乳的影響
分娩後的第1天
產後第2天
產後第3~8天
產後最初幾天應注意的事項
眼部的保養
要加強頭髮的養護
產後如何保護頭髮
消除口臭方法
保持面頰紅潤的方法
產後放宮內節育器的最佳時間
如何排遣產後重返工作崗位的焦慮
如何哺乳與工作的結合起來
如何努力照顧好自己
哺乳後殘汁的對策
注意產後早期要下床活動
注意產後日常生活
「坐月子」時間應多久
月子裡的生活安排
日常洗沐注意些什麼
日常生活中的娛樂保健
產後「生育性肥胖」的消除
產後健康自我檢測
產後均衡的飲食與瘦身
產後體重如何恢復
勇敢面對你的體形
產後防止乳房萎縮
自然減肥六法
豆腐渣防治肥胖症
溫泉泡澡美容的7個要點
產後瘦身美容應從孕期開始
抓住產後身體保健關鍵期
產後保持乳房的青春美
產後常見的3種乳房疾病與保健
坐好月子,預防肥胖
化妝「縮小」年齡』
產後切勿「捂月子」
如何安全健康地度過「月子」
要注意口腔衛生
黑眼圈中醫防療法
產婦避免背部疼痛
乳腺炎的飲食調理法
產後宮縮痛的處理
產婦注意熱度的平衡
產後避免生殖器官感染
防治產後骨盆疼痛
注意產後發熱
預防產後陰道鬆弛
產後憂鬱症防治

育兒篇
嬰幼兒的日常護理
母乳的喂法
如何選擇與調製奶粉
抱嬰兒的方法
如何進行空氣浴和日光浴
斷奶期的營養
製作斷奶食品的要點
斷奶後宜採用什麼樣的食品
不適合斷奶期用的食品
斷奶期宜用成品嬰兒食品
有病或虛弱時的斷奶食品
嬰幼兒護理的環境與喂奶
如何照顧生病幼兒
如何保護嬰兒的聽力和視力
瞭解嬰兒的動作發育規律
如何與嬰兒做遊戲
寶寶發熱應如何處理
如何觀察新生兒的啼哭
預防小兒呼吸道疾病
預防小兒常見生活病
預防小兒佝僂病
預防小兒尿布疹
預防小兒結核病
壩防小兒麻疹
預防小兒口腔炎
嬰幼兒常備用藥與禁忌用藥

 


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