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之寶貝書系96:全程孕產不可不知的1001個常識

  • 作者:金海豚嬰幼兒早教課題組 編
  • 出版社: 中國紡織出版社
  • 出版時間:2011-05-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10637035

    頁數:415


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內容簡介

 

《之寶貝書系98:全程孕產不可不知的1001個常識》是專門為孕媽媽打造的經典孕期必備讀物,書中涵蓋了孕前準備、孕中保健、產後恢復等不同階段所需要瞭解和掌握的知識。其中根據孕媽媽的身體變化特點,詳細闡述了孕期各個階段孕媽媽出現的變化、緩解孕期不適的方案、預防孕期常見問題的方法、合理的飲食方案、科學運動方案、孕期檢查、產後保健方案等內容,科學翔實,內容豐富,讓孕媽媽輕輕鬆鬆度過孕產期,孕育出健康、聰明的寶寶!
  希望《之寶貝書系98:全程孕產不可不知的1001個常識》能夠成為孕產婦及其家人的知心朋友,通過瞭解本書中的妊娠、分娩等相關知識而有助於解除您不必要的困惑與疑慮,及時發現與糾正異常的情況,從而使孕產婦快樂、健康地度過妊娠期,平安分娩,孕育出更加健康、聰明的寶宅。
 

目錄

第一篇 打算做媽媽——孕前
做好身體準備
新婚時期適宜懷孕嗎
什麼方法可以保證孕前身體狀態良好
孕前為什麼要補充葉酸
最佳孕育年齡是多大
懷孕早晚有哪些利弊
什麼季節受孕最佳
不同季節受孕需要注意哪些事項
最佳受孕時間是什麼時候
高齡還能妊娠嗎
高齡生育有哪些弊端
如何提高高齡女性生育能力
子宮後位能懷孕嗎
開開心心孕寶寶
孕前心理準備為什麼非常重要
為什麼要有計劃地懷孕
現在可以有做媽媽的幸福感嗎
怎樣消除女性對懷孕產生的焦慮
孕前要不要辭掉工作
為什麼說學會減負很重要
孕前要停止哪些工作
飲食與運動相結合
為什麼要在孕前做好營養準備
孕前缺乏營養有什麼危害
孕前營養的注意事項有哪些
如何做到營養均衡
吃什麼有助於受孕
改變食譜能控制生男生女嗎
孕前用減肥嗎
減肥影響懷孕嗎
健身計劃何時制訂
日常保健別輕視
孕期生活用品需要現在準備嗎
孕期生活用品怎麼準備
孕前熬夜為什麼不好
計劃懷孕前對衣著有特殊要求嗎
服藥期間能懷孕嗎
為什麼要遠離煙和酒
孕期為什麼不能養寵物
如何掌握受孕規律
如何估算排卵期
排卵期前後同房需要注意什麼
同房頻繁影響受孕嗎
去疾檢查保健康
停用避孕藥後能立即受孕嗎
取出宮內節育器後能立即受孕嗎
剖宮產後多久能再受孕
早產、流產或清除葡萄胎後能立即受孕嗎
接觸了放射性物質和劇毒物質能受孕嗎
孕前能吃安眠藥嗎
孕前應如何選擇醫院
綜合醫院的優勢和劣勢各有哪些
專科醫院的優勢和劣勢各有哪些
什麼時候做孕前檢查
孕前保健檢查的項目是什麼
為什麼要做風疹抗體檢查
為什麼要做肝炎檢查
為什麼要做貧血檢查
為什麼要做梅毒檢查
為什麼要做淋病檢查
孕前的口腔檢查有哪些項目
孕前應接受哪些預防接種
孕前必須治療的疾病有哪些
孕前用藥的注意事項有哪些
孕前可以接受×射線檢查嗎
什麼情況下必須做遺傳諮詢
防治生殖道感染有何重要性
如何應對久不懷孕
什麼原因可能導致不孕不育
第二篇 懷孕初體驗——第一個月
身體變化早知道
受孕是怎樣一個過程
囊胚到達宮腔後會發生什麼
囊胚是如何發展成為胚胎的
胚胎早期發展有特殊模式嗎
如何確定是否懷孕
確定懷孕了應該怎麼辦
月經未如約而至就是懷孕了嗎
有噁心,嘔吐的現象嗎
飲食量增加了嗎
疲倦感增加了嗎
基礎體溫升高正常嗎
乳房脹痛了嗎
陰道分泌物增多了嗎
尿頻正常嗎
如何將孕期身體呵護好
開開心心孕寶寶
懷孕後心理會有變化嗎
孕媽媽有擔心和恐懼心理怎麼辦
為何要避免承受過度壓力
準爸爸如何調節自己的情緒
科學飲食麵面觀
營養對孕媽媽的重要性有哪些
孕媽媽所需熱量為多少
吃什麼食物可以減少口腔疾病
為何說孕媽媽吃牛羊肉比吃豬肉好
孕期最理想的食物是什麼
對孕媽媽有益的食物包括什麼
孕媽媽不宜多吃的食物是什麼
補充維生素有什麼作用
為什麼孕媽媽不宜缺乏維生素A
維生素A的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏B族維生素
B族維生素的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏維生素c
維生素c的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏維生素D
維生素D的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏維生素E
維生素E的食物來源有哪些
過量攝入維生素E的後果是什麼
為什麼孕媽媽不宜缺乏維生素K
維生素K的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏鈣
鈣的食物來源有哪些
鐵的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏鋅
鋅的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏蛋白質
蛋白質的食物來源有哪些
脂肪的食物來源有哪些
怎樣合理補充脂肪
為什麼孕媽媽不宜缺乏鎂
鎂的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏碘
碘的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽不宜缺乏銅
銅的食物來源有哪些
為什麼孕媽媽要多吃大米
為什麼孕媽媽要吃些玉米
為什麼孕媽媽要吃些黑米
孕媽媽吃小米能緩解孕吐嗎
為什麼孕媽媽要吃些芝麻
為什麼孕媽媽要吃些紅薯
為什麼孕媽媽要多吃油菜
為什麼孕媽媽要多吃豆腐
為什麼孕媽媽要吃些蘿蔔
為什麼孕媽媽要吃些西蘭花
為什麼孕媽媽要吃些冬瓜
為什麼孕媽媽要吃些萵筍
為什麼孕媽媽要多吃鯽魚
為什麼孕媽媽要多吃鯉魚
為什麼孕媽媽要多吃魷魚
為什麼孕媽媽要多吃蝦
為什麼孕媽媽要多吃海魚
為什麼孕媽媽要多吃些獼猴桃
為什麼孕媽媽要多吃香蕉
為什麼孕媽媽要多吃蘋果
為什麼孕媽媽要多吃核桃
為什麼孕媽媽要多吃花生
輕輕鬆鬆做運動
為什麼運動在孕期不可缺少
孕期運動時要注意什麼
為什麼瑜伽是適合孕期的運動
孕媽媽練習瑜伽時要注意什麼
孕早期瑜伽調整坐姿的運動怎麼做
孕早期瑜伽轉動頸部的運動怎麼做
孕早期瑜伽轉動腰部的運動怎麼做
孕早期瑜伽舒展骨盆的運動怎麼做
孕早期瑜伽舒展背部的運動怎麼做
怎麼做冥想
什麼是普拉提
普拉提有什麼特點
做普拉提前要做哪些準備
孕初期的普拉提怎麼做
日常保健別輕視
孕媽媽需要調整生活規律嗎
孕媽媽的生活方式健康有哪些益處
孕媽媽應注意哪些生活細節
孕媽媽如何選穿服裝
孕媽媽穿著上的講究
購置孕婦裝應注意些什麼
孕媽媽如何選擇工作裝
孕媽媽如何選擇內衣褲
穿專用衣褲有什麼好處
日常生活有什麼講究
選鞋時有什麼講究
孕期能用風油精嗎
孕期適宜抹口紅嗎
孕期還能濃妝豔抹嗎
為什麼孕媽媽居室內不宜放花草
孕媽媽應如何使用電腦
孕媽媽長時間接觸電腦有哪些危害
孕媽媽應如何使用手機
為什麼孕媽媽要遠離複印機
孕媽媽拍照時應做什麼準備
孕媽媽拍照要注意什麼
孕媽媽拍照有哪些小技巧
孕媽媽如何安全乘坐公交車
為什麼孕媽媽不宜多進行日光浴
為什麼孕媽媽夏夜不宜露宿納涼
孕媽媽適宜長時間吹電風扇嗎
孕媽媽適宜用電熱毯嗎
去疾檢查保健康
孕媽媽可以拔牙嗎
孕媽媽易患哪些口腔疾病
孕媽媽應如何注意口腔衛生
為什麼孕媽媽要注意嘴唇衛生
為什麼孕期應該謹慎用藥
孕期禁用的西藥有哪些
孕期禁用的中藥有哪些
孕檢有規律遵循嗎
孕檢前做什麼準備
什麼時候接受初診檢查最合適
孕早期需要做B超檢查嗎
孕早期適宜做放射線檢查嗎
孕早期的常規檢查包括什麼
孕期特殊的產檢項目有哪些
檢查結果可能出現錯誤嗎
做完檢查後需要特殊護理嗎
為什麼要推算預產期
預產期的主要推算法有哪些
什麼是產前篩查
什麼是產前診斷
孕檢查出的常見疾病如何應對
孕期能進行預防接種嗎
為什麼要注射破傷風類疫苗
第三篇 早孕反應——第二個月
身體變化早知道
子宮變成多大了
胎盤有什麼作用
臍帶有什麼作用
……
分娩過程中腹痛劇烈是怎麼回事
引產會有危險嗎
什麼情況下必須引產
什麼是難產
引發難產的原因是什麼
什麼是胎肩難產
怎樣預防胎肩難產
什麼是產道裂傷
什麼是子宮破裂
子宮破裂的原因是什麼
如何區分正常羊水與羊水污染
分娩過程中胎兒正常胎心率是多少
分娩過程中為何要經常檢測胎心率
什麼是胎盤滯留
胎盤滯留的原因是什麼
怎樣治療胎盤滯留
引起子宮翻出的原因是什麼
怎樣治療子宮翻出
第十二篇 重塑健美體形——產後恢復
身體變化早知道
產婦剛剛生完寶寶應該做些什麼
為何分娩後腹部還能摸到硬塊
產後乳房有什麼變化
產後什麼時候開始下奶
產後為什麼有乳汁分泌
母乳不足的原因有哪些
乳房為什麼會漏奶
回奶的方法有哪些
產婦乳房腫脹是正常現象嗎
哺乳後仍有奶汁殘留怎麼辦
產後第一次大、小便為什麼很重要
產後為什麼會感到排尿困難
促使排尿的方法有哪些
產後為什麼容易出汗
產後為什麼會腹痛
產後為什麼容易便秘
產後為什麼要注意保持外陰衛生
產後子宮什麼時候復舊
什麼是子宮復舊不全
產後什麼時候來月經
開開心心育寶寶
為什麼產婦會有產後抑鬱症
好心情對產後恢復有什麼好處
產後多久身體能恢復正常
科學飲食麵面觀
產褥期的飲食原則是什麼
為什麼剖宮產排氣前不宜進食
剖宮產排氣後的飲食如何安排
產後宜吃哪些食物
產後不宜吃哪些食物
食物搭配有哪些禁忌
烹調方法要怎樣選擇
產後滋補需要注意哪些方面
產後過分滋補有何害處
產後1周內為什麼不宜吃人參
為什麼要在產後一週吃老母雞
公雞和母雞哪個更有利於乳汁分泌
可以使乳汁增多的食物有哪些
產後為什麼要少吃紅糖
產後為什麼不能節食
適宜補充熱量的食物有哪些
適宜補充蛋白質的食物有哪些
為什麼說富含蛋白質的湯類不能多喝
適宜補充礦物質的食物有哪些
適宜補充脂肪的食物有哪些
適宜補充水分的食物有哪些
適宜補充維生素的食物有哪些
產婦能吃蔬菜、水果嗎
產婦吃雞蛋越多越好嗎
產後多吃鯉魚好嗎
產婦喝茶為什麼不好
產後吸菸,飲酒為什麼不好
產婦為什麼應該少吃鹽
產婦為什麼應該少吃味精
產婦為什麼應該少吃巧克力
產後怎樣調配食療藥膳
產後滋補菜怎麼做
輕輕鬆鬆做運動
產後必須靜養嗎
產後什麼時候能下地活動
產後活動的好處有哪些
為什麼說產後散步好
產後的活動量如何把握
產褥體操有什麼作用
產褥體操如何做
哪些產婦不宜做產褥體操
做產褥體操要注意什麼
產後第一天胸式呼吸操怎麼做
產後第一天下肢血液循環操怎麼做
產後第一天的腳部伸展操怎麼做
產後第二天上肢血液循環操怎麼做
產後第二天的腹式呼吸操怎麼做
產後第二天的伸展操怎麼做
產後3~4天的肌肉操怎麼做
產後5~6天的肌肉操怎麼做
產後一週的子宮恢復操怎麼做
如何做全身運動
產後瑜伽怎麼做
產後體操怎麼做
產後6周有什麼鍛鍊方法
產後日常健身有哪些方法
如何做產後消除腹部脂肪的運動
產後消除疲勞的活動操怎麼做
如何做盡快恢復體形的活動操
產後洗澡健身操如何做
產後乳房健美操(輕柔型)如何做
產後乳房健美操(力度型)如何做
產後頸部健美操如何做
產後腰部健美操如何做
產後腹部健美操如何做
日常保健別輕視
產婦的休息時間如何安排
產婦的居室環境有什麼要求
產後睡眠要注意什麼
為什麼產婦不宜睡軟床
產婦的日常衣著應注意哪些方面
為什麼產婦不宜穿化纖、羊毛內衣
產婦怎麼防治發胖
產婦坐月子能出屋嗎
不同季節產婦的衣著有何講究
產後要細心護理哪些方面
產褥期要特別注意口腔衛生嗎
產後怎樣刷牙漱口
產後恢復期間可以梳頭嗎
產後什麼時候可以洗澡
產後洗澡應注意什麼
產婦如何選用草藥水洗頭
產後何時開始勞動
產後可以讀書看報嗎
產後如何讀書看報
產後多久可以同房
產後同房應注意什麼
產後什麼時候開始避孕好
哺乳期產婦用什麼避孕方法較為合適
去疾檢查保健康
剖宮產後要注意哪些異常變化
什麼情況下必須導尿
產後需預防哪些病症
為何易患生殖道感染
怎樣預防生殖道感染
痔瘡復發怎麼辦
產褥期發熱的常見原因有哪些
產褥感染的症狀有哪些
如何預防產褥感染
產婦腋下長腫塊是怎麼回事
奶脹怎麼辦
乳房脹痛怎麼辦
乳頭疼怎麼辦
乳頭太短怎麼辦
如何防治乳腺炎
什麼是惡露
惡露有哪些種類
惡露不淨怎麼辦
產後出血的原因是什麼
怎樣預防產後出血
如何預防產後子宮脫垂
產後會陰傷口劇痛可能是什麼原因
產後檢查的主要項目有哪些
患妊娠期高血壓疾病的產婦產後還要定期檢查嗎
產後42天做婦科檢查很重要嗎
產後生病不宜服用哪些西藥
為什麼產婦不宜亂用中藥
產婦為什麼足跟疼
附錄
孕期營養食譜
產後營養食譜
 

 


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