80後備孕媽媽最應該補習的孕育常識：不可不知的365個孕前準備常識

提前做好懷孕的準備，就像栽樹、種花之前，先要施基肥，翻整耕地一樣，夫婦雙方在孕前也需要掌握必備的孕產知識，合理、科學地安排日常生活，儲備足夠的營養，把生理、心理狀態調整到最佳，以迎接「種子」，為懷上合格優良的寶寶而努力。

Part 1 你想要個小寶寶
懷孕，你準備好了嗎
懷孕前要制訂一個家庭計劃嗎？
如何正確把握孕前的心緒？
夫妻關係對生育有影響嗎？
夫妻如何創造和諧家庭氛圍？
如何建立良好的婆媳關係？
如何建立與對方親屬的良好關係？
如何建立良好的同事關系？
樹立生男生女都一樣的新觀念
受孕心理對胎兒有什麼影響？
哪些不良心理會影響受孕？
對生育應抱有什麼樣的態度？
迎接受孕應做好哪些心理準備？
不良情緒對受孕有什麼影響？
孕育帶給女性什麼好處？
孩子會成為我的情敵嗎？
面對升職，懷孕該如何選擇？
工作不穩定時想懷孕，該怎麼辦？
邊工作邊懷孕有什麼好處？
丈夫現在不想要寶寶，該怎麼辦？
如何克服對生育的恐懼心理？
懷孕會讓人記憶力下降嗎？
為何要做好孕期理財？
生育一個寶寶要花多少錢？
備孕知識：生兒育女的生理基礎
男性生殖系統的構造是怎樣的？
男性生殖系統如何發揮生理機能？
女性生殖系統的構造是怎樣的？
女性生殖系統如何發揮生理機能？
女性生殖活動中什麼在起主導作用？
男女兩性的生理區別在哪裡？
何謂精子？
何謂卵子？
排卵與月經是什麼關係？
受精是怎樣發生的？
受精之後會發生什麼？
雙胞胎是如何形成的？
如何做好經期衛生？
女性應如何保護子宮？

Part 2 關注優生--給寶寶好的遺傳
婚前檢查
為什麼要做婚前檢查？
婚前檢查要做哪些項目？
哪些人不應結婚？
為什麼要禁止近親結婚？
哪些疾病可結婚但不宜生育？
遺傳諮詢
影響優生的因素有哪些？
遺傳性疾病有哪些？
遺傳性疾病的特點是什麼？
怎樣預防遺傳性疾病？
為什麼要進行遺傳諮詢？
遺傳諮詢到底諮詢什麼？
哪些人需要進行遺傳諮詢？
如何向專家做遺傳諮詢？
從父母那裡得到的
寶寶的外貌會像誰？
寶寶的智力和遺傳有關係嗎？
飲食習慣也能遺傳嗎？
哪些父母有生出遺傳病後代的風險？
什麼是先天愚型兒？
什麼是無腦兒與脊柱裂畸形？
唇顎裂與遺傳有關嗎？
這些常見疾病一定會遺傳嗎？
哪些疾病「偏愛」男性？
眼病會遺傳嗎？
寶寶的血型可以提前預知嗎？
先天性心臟病會遺傳嗎？
何謂溶血症？
白化病會遺傳嗎？
精神病會不會遺傳？
生有遺傳病的孩子是否會減少再生遺傳的幾率？
生過畸形兒還能生出正常的孩子嗎？
生男生女--性別的探討
生男生女由誰來決定？
塞些制生男生女的說法你聽過嗎？
MPS選擇法科學嗎？
想生男孩的性生活原則是什麼？
想生女孩的性生活原則是什麼？
科學預測胎兒性別的方法有哪些？
……
Part 3 孕前檢查——健康孕育的護航艦
Part 4 計劃受孕——你需要醫生的指導
Part 5 你的健康很重要——疾病與藥物的影響
Part 6 關注外部環境——創造更好的受孕條件
Part 7 生活起居——助孕的細節
Part 8 孕前飲食調養——打造完美內環境
Part 9 夫妻配合——男人要做些什麼
Part 10 浪漫製造——正在進行時
Part 11 新生命起步了