協和孕育大講堂

第一講 全方位備孕 
◆讓身心處於最佳狀態
懷孕時間選擇：最佳生育期
女性最佳生育期
男性最佳生育期
懷孕早晚利弊分析
適宜受孕的季節
新婚期懷孕並非「雙喜臨門」 
心理準備：給懷孕一個理由 
懷孕讓女性更加成熟
懷孕提升女性的健康指數
工作不是拒絕懷孕的理由
在孩子問題上夫妻達成一致
訂一個大略的懷孕計劃
孕期花費是最好的投資
飲食調養：營養儲備早開始
孕前女性營養貯備的必要性
應養成良好的飲食習慣
應改掉的不良飲食習慣
一日三餐學問大
孕前飲食宜與忌
葉酸--預防胎兒神經管畸形
孕前需重點補充的微量元素
食物幫你排除毒素
日常起居：建立最佳生活方式
孕前最應該改掉的生活方式
居室污染對胎兒危害大
不要和電腦太親密
遠離家庭寵物
不要再接觸洗滌劑
申請調換崗位
健身與運動：保持最佳體重
孕前須控制體重
保持良好的運動習慣
有針對性的孕前健身運動
孕前養成散步的好習慣
用藥與疾病治療：預約平安孕期
這些疾病最好在孕前治癒
開始謹慎用藥
孕前檢查：未雨綢繆度孕期
孕前常規檢查查什麼
備孕夫婦的體檢項目
孕檢前要做什麼準備
孕前防疫方案
遺傳諮詢：優生優育必備課
遺傳病預防有辦法
遺傳諮詢到底諮詢什麼
什麼情況下進行遺傳諮詢
爸爸和媽媽，寶寶會像誰
高度近視是否遺傳
寶寶的血型你來猜
◆輕鬆受孕學問多
夫妻避孕：有計劃地懷孕
停服避孕藥，改換避孕方式
不同避孕法停止多久可以懷孕
受孕時刻：喜迎幸「孕」降臨
瞭解月經週期
孕前應注意經期衛生
測定排卵日4種方法
測量基礎體溫的學問
把握好性生活的次數
挑選最佳受孕時間
受孕的最佳體位
女性性高潮有利於優生
生男生女取決於父親
不孕不育：應對懷孕中的意外
女性不孕時，應做哪些檢查
為什麼焦慮會導致不孕
生活細節可導致不孕
女性防治不孕症宜採取哪些措施
孕期知識：助你孕期平安
孕期、孕月、孕周的劃分
孕媽媽應牢記的孕期數字
判斷自己是不是高危妊娠
如何做妊娠保健記錄

第二講 完美十月孕期 
◆孕1月（1～4周）：胎寶寶安家落戶了
孕情早知道
胎寶寶發育進程
孕媽媽身體狀況
本月關注：我懷孕了嗎
自我「診斷」的方法
正確使用早孕試紙
如何推算預產期
營養與飲食：養成飲食好習慣
孕1月飲食原則
孕1月每日供給量參考
均衡飲食，每天吃好
每日飲食兼顧「五色」
講究飲食衛生
重視吃早餐
孕期生活：重新審視家居環境
重新審視居家環境
孕期養花有禁忌
減少輻射的生活細節
怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝
電熱毯會偷偷傷害寶寶
芳香劑讓寶寶很受傷
孕期保健：防病與用藥
妊娠期出現哪些情況應求醫
預防感冒的生活細節
感冒用藥宜慎重
孕期腹瀉要重視
警惕孕婦高熱
對胎兒有影響的藥物
使用中成藥有禁區
用藥注意安全期
妊娠期用藥原則
◆孕2月（5～8周）：應對「害喜」的問題
孕情早知道
胎寶寶發育進程
孕媽媽身體狀況
本月關注：出生缺陷早預防
導致出生缺陷的因素
瞭解致畸高度敏感期
如何預防胎兒畸形
胎兒畸形是否都能在妊娠期發現
營養與飲食：緩解孕吐靠飲食
孕2月飲食原則
孕吐期間宜食食物
孕吐嚴重時如何補充營養
孕婦為何愛吃酸
忌多食動物肝臟
孕婦多吃瘦肉有什麼好處
孕婦多吃魚、蝦有什麼益處
遠離油炸食品
孕期生活：孕媽媽安眠方案
孕婦應該如何安排睡眠
細節決定好睡眠
不宜忽視睡午覺
孕晚期為何宜左側睡眠
孕期可以過性生活嗎
哪些情況下禁止性生活
孕早期的「性」福要等待
孕期保健：應對孕早期的不適
早孕反應的應對策略
孕早期種種不適巧應對
……
第三講 孕期胎教方案 
第四講 平安輕鬆分娩 
第五講 產婦月子保健 
第六講 0～1歲嬰兒養育