新手爸爸必讀

「懷孕」是一段神奇的生命之旅。當人們將關愛和呵護聚焦在準媽媽身上時，千萬別忘了，準爸爸。一你是陪伴準媽媽安心安產、幫助胎寶寶健康成長的支持和力量。即將成為爸爸的你，知道嗎——一當準媽媽在身體、飲食、情緒……各方面發生變化時，你該如何給予她最溫柔的包容、最堅強的扶持？面對即將出世的寶寶、即將改變的生活形態和角色，你又該如何認識、調整併從容應對呢？

第一篇 做爸爸-你準備好了嗎
本篇導讀-既然你已經走上了讓人既擔心又驚喜的初為人父的奇妙旅程，現在是面對挑戰的時候了。當你要為做什麼樣的父親做出選擇時，你需要考慮一些關鍵問題，為做一個好父親。
做好精神上的準備
你要做爸爸嗎
你可選擇的父親角色類型
為什麼爸爸是特別重要的
你想做哪類父親
第一次做爸爸的10個焦慮問題
相信自己，我能成為一個好爸爸
準爸爸必須瞭解有關優生的基本知識
準爸爸要提前制定優生計劃
孕前準爸爸身體的必要準備
準爸爸也要進行孕前檢查．
準爸爸和準媽媽要選擇最合適的受孕時機
準爸爸要合理補充營養
準爸爸助性食物
準爸爸助性菜餚
準爸爸性障礙食療
準爸爸要做好準媽媽孕前營養總動員
準爸爸為準媽媽進行孕前貧血的調治
準爸爸為準媽媽進行習慣性流產的食療
準爸爸要寶寶前須排毒
準爸爸要節制性生活
個性問答：第一次怎樣做爸爸
個案分析——我會成為一個好父親嗎

第2篇 準爸爸：和妻子共同度過孕期
本篇導讀-這部分包含了從第一次聽到你要做父親開始，到你的寶貝呱呱落地那一美好時刻的全部體驗。近10個月的時間裡．自然會有生理和心理上的高潮和低潮。你對妻子懷孕階段瞭解和理解得越多，你對她的支持也就越有力量。
準爸爸要瞭解懷孕過程
準爸爸要關心的孕期檢查
準爸爸要參與的家庭監護
準爸爸要關注胎兒的發育過程
準爸爸要幫助準媽媽度過懷孕反應期
準爸爸應對準媽媽情緒波動的良策
準爸爸十月「孕程表
準爸爸是準媽媽的孕期營養師
準爸爸是準媽媽的按摩師
准父母孕期的「性福」生活
準爸爸要參與胎教
準爸爸要提前制定好胎教計劃
準爸爸能運用的胎教方法
準爸爸全程胎教參考
準爸爸為寶寶的到來做好準備
給妻子一定的支撐
陪妻子分娩
準爸爸要應付的突發情況
個性問答：怎樣幫助緊張的妻子放鬆
個案分析——我需要支撐

第3篇 新手爸爸：寶寶從出生到行走
篇導讀-一旦你的孩子已經安全出生，接下來的凡個星期似乎一定是很混亂的。
如何度過最初混亂的日子
新手爸爸要掌握的嬰兒護理技巧
新手爸爸「育程表
進入孩子的生活
加快和孩子融合在一起的方法
孩子從你這裡需要得到什麼
調整和妻子的關係
支持你的妻子
是男孩還是女孩，這重要嗎
當孩子有殘疾
平衡好工作與家庭的關係
用玩具激發你的孩子
重新做一個丈夫
戰勝第一次做父親的沮喪
聽聽其他父親的建議
幫助妻子恢復產後健康的性心理
規劃產後性生活
制定產後避孕計劃
個性問答：怎樣接納一個家庭新成員
個案分析——我不想和孩子在一起

第4篇 做好爸爸：孩子-天天長大了
本篇導讀-突然間，你的孩子長大了，他與眾不同的個人特徵真正顯現出來。
糟糕的2歲
和妻子探討孩子的撫養
0～3歲寶寶智能訓練
3～6歲寶寶智能訓練
幫助孩子發展友情
當孩子憂慮時
幫助孩子成為一個樂觀的人
如何發現孩子的特殊能力
如何培養孩子的特殊能力
及早發現孩子的早期異常
如何對孩子的早期異常進行干預
開始上學
安排家庭度假
分居和離異——你仍是一個爸爸
第一次的繼父生活
培養孩子的情商
巧做孩子的家庭醫生
做一個好爸爸
個性問答：怎樣幫助孩子開始生活
個案分析——我就是忍不住發火