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0-3歲寶寶全營養手冊:健康寶寶是吃出來的(彩色版)

  • 作者:李元 著
  • 出版社: 山東美術出版社
  • 出版時間:2010-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10448749

    頁數:234


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內容簡介

 

什麼樣的喂養方式最適合寶寶?寶寶在什麼年齡該吃什麼,又該怎麼吃?應該怎樣為寶寶補充營養?什麼樣的食物可以提高寶寶的智商?營養怎樣搭配最有利於寶寶大腦的發育?如何為寶寶製作營養豐富而又色香味俱全的食物?寶寶生病的時候又有什麼應該注意的??決寶寶的喂養難題而創作的,把關於養育寶寶的營養知識和國內外最先進的育兒理念和育兒經驗聚合到一起,為新手媽媽們提供一些實用、具體又貼心的幫助,使她們和寶寶一起成長的日子變得輕鬆和快樂起來。
  除了根據中國寶寶的體質特徵和健康標準給出的營養建議和喂養指南,《健康寶寶是吃出來的(彩色版)》還為不會做飯的媽媽們準備了上百道寶寶餐食譜,不僅手把手地教媽媽為寶寶製作食物,還介紹了許多和寶寶的食物有關的知識,使媽媽在烹飪過程中能夠得心應手,為寶寶做出更營養、更美味的食物。

目錄

第1篇 0~1歲寶寶同步營養
0~1個月新生寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
儘量讓寶寶吃上媽媽的初乳
合理膳食保證母乳營養
哺乳媽媽的一日飲食指導
母乳喂養的正確姿勢
母乳喂養時的禁忌
母乳喂養新生寶寶一日飲食安排
選購最適合寶寶的配方奶粉
選擇適合寶寶的奶瓶和奶嘴
學會沖調配方奶粉
人工喂養新生寶寶一日飲食安排
混合喂養的兩種方式
人工喂養的寶寶須補充適量溫開水
本月營養看點——魚肝油

1~2個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點、
1~2個月寶寶一日飲食安排
適合1~2個月寶寶喝的果汁
為寶寶製作蔬菜汁
給寶寶喂奶後要及時拍奶嗝
媽媽在哺乳期的乳房保健
脹奶了怎公辦
本月營養看點——DHA、ARA

2~3個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
2~3個月寶寶一日飲食安排
出現暫時性缺奶,別急著給寶寶吃輔食
患乳腺炎時不要急著回奶
感冒了還能繼續喂奶嗎
寶寶不吸奶嘴怎麼辦
寶寶對母乳不感興趣怎麼辦
本月營養看點——乳清蛋白

3~4個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
3~4個月寶寶一日飲食安排
人工嗖養的寶寶可添加菜泥、果泥等輔食
寶寶可以吃輔食的信號
讓寶寶愉快地吃輔食
寶寶突然厭食牛奶了怎麼辦
本月營養看點——鈣

專題頁:0~1歲寶寶輔食添加一覽表
4~5個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
4~5個月寶寶一日飲食安排
注意為寶寶補鐵
為寶寶選擇合適的嬰兒米粉
讓寶寶嘗試從杯子裡喝水
本月營養看點——鐵

5~6個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
5~6個月寶寶一日飲食安排
奶類仍是主要營養源
給寶寶準備磨牙食品
寶寶不愛喝白開水怎麼辦
本月營養看點——蛋白質

6~7個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
6~7個月寶寶一日飲食安排
注意營養搭配和飲食均衡
培養寶寶對新食物的興趣
少讓寶寶吃甜食
本月營養看點——鋅

7~8個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
7~8個月寶寶一日飲食安排
不宜經常用豆奶喂寶寶
可以給寶寶吃動物肝臟了
鍛鍊寶寶接受比較粗糙的顆粒狀食物
本月營養看點——核苷酸

8~9個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
8~9個月寶寶一日飲食安排
出牙晚就要補鈣嗎
咳嗽時不能吃什麼食物
本月營養看點——維生素C

專題頁:寶寶斷奶疑難指導
什麼時候斷奶最好
什麼樣的斷奶方式比較科學
怎樣斷掉夜奶
斷奶後脹奶怎麼辦

9~10個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
9~10個月寶寶一日飲食安排
針對寶寶的體質安排飲食
本月營養看點——碘

10~11個月寶寶營養方案
寶寶生長發育與喂養要點
10~11個月寶寶一日飲食安排
為寶寶補充益生菌
寶寶可以喝茶嗎
少給寶寶吃湯泡飯
本月營養看點——維生素D
……
11~12個月寶寶營養方案
0~1歲寶寶喂養難題問與答

第2篇 1~2歲寶寶同步營養
1歲1~3個月寶寶營養方案
1歲4~6個月寶寶營養方案
1歲7~9個月寶寶營養方案
1歲10個月~2歲寶寶營養方案
1~2歲寶寶營養方案

第3篇 2~3歲寶寶同步營養
2歲1~3個月營養方案
2歲4~6個月營養方案
2歲7~9個月營養方案
2歲10個月~3歲營養方案
2~3歲寶寶喂養難題問與答

第4篇 0~3歲寶寶功能性飲食
補鈣
補鐵
補鋅

第5篇 0~3歲寶寶常見病症食療方案
附錄 0~3歲寶寶常見喂養誤區

 


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