斯波克育兒基礎

作為20世紀最可信賴的育兒手冊，《斯波克育兒經》凝結了「育兒之父」斯波克醫生經60年考驗行之有效的育兒經驗，首次將育兒和兒童心理發展結合起來，對育兒過程中日常護理、精神健康、常見發育和行為問題、學習等方方面面的知識進行了最廣泛的介紹。
　　《斯波克育兒基礎》從睡眠、喂養、安撫、衛生四個方面入手詳細介紹了0~3歲育兒中最基本的問題，即《斯波克育兒經》中的日常護理知識。每一個部分都遵循時間順序，從新生兒、嬰兒，到學步期寶寶。你可以從頭到尾閱讀，也可以根據自己寶寶的年齡和需要解決的問題有針對性地閱讀。作者在多年的醫學實踐中發現，經常困擾父母的，往往就是這些日常護理問題。
　　「相信你自己，並享受快樂」是《斯波克育兒經》中的第一句話，也是本書的主旨。育兒的本能植根於我們最早的記憶當中，相信自己，我們很自然地就可以把自己的愛意與呵護給予寶寶，度過充滿挑戰和驚喜的育兒時光。

前言
如何使用本書
第一章睡眠
關於睡眠的基本知識
寶寶的睡眠需求在不斷變化
睡眠習慣會發生改變
不同年齡寶寶的睡眠情況
新生兒
需要記住的幾點
新生兒分不清白天和黑夜
不要期望新生兒整夜熟睡
好習慣從小養成
不要大驚小怪
從小建立睡覺時的固定程序
睡眠與吃奶息息相關
實用小貼士
2～5個月
大腦發育會改變睡眠習慣
規律會帶來舒適
睡眠發生變化可能是生病的表現
實用小貼士
6～7個月
對待睡前哭鬧，態度要既關愛又堅定
很受歡迎的法伯睡眠法
另一種循序漸進的有效方法
父母的關心會影響寶寶的睡眠
實用小貼士
8～12個月
看不見不表示不惦記
不要鼓勵寶寶在夜裡吃奶
實用小貼士
學步期寶寶
獨立的過程中會有磕磕絆絆
明智地對待寶寶的花招和發怒
讓自己保持冷靜
早起的寶寶也是個麻煩
怕黑很正常
做噩夢從蹣跚學步時開始
夜驚也讓父母感到害怕
注意保護夢遊的孩子
病癒後的孩子要盡快恢復原來的睡覺習慣
實用小貼士
睡眠選擇
在許多文化當中，共享大床都是「標準」選擇
在某些情況下，創傷性擠壓也是一種安全隱患
跟寶寶睡同一個房間，而不是同一張床
改用「大孩子的床」
睡覺用品
寶寶的床和床上用品
搖籃
合睡床
嬰兒床
嬰兒床的安全準則
窒息
勒頸
哽噎
墜落
嬰兒床上用品的選擇
兒童床、單人床和雙層床
其他相關物品
遊戲床和遊戲圍欄
嬰兒床裡的玩具
夜燈
音樂、振動和白噪音
第二章喂養
基本營養知識
多種營養成就健康飲食
做檢查可以保證寶寶營養充足
不同年齡階段的喂養和成長
新生兒
4～12個月
學步期寶寶
母乳喂養
母乳喂養對寶寶和媽媽的好處
媽媽也會受益
權衡利弊
母乳喂養和工作
母乳喂養和性
提前準備
查詢醫院的相關情況
實用小貼士
喂奶成功的主要表現
母乳喂養期間的飲食
常見母乳喂養問題
斷奶
配方奶喂養
配方奶喂養的好處
選擇配方奶
配方牛奶粉
配方豆奶粉
元素配方奶粉
其他配方奶
濃縮型或即食型液態配方奶，以及配方奶粉
配方奶的準備和存放
多長時間喂一次奶，每次喂多少
實用小貼士
配方奶喂養的常見問題
停喂配方奶，改喝牛奶
斷奶
固體食物
孩子怎樣學會吃東西
實用小貼士
喂什麼，什麼時候喂
適合寶寶的固體食物
需要避開的食物
勺子之戰
為什麼學步期寶寶好像不吃東西了
拓寬孩子的飲食範圍
喂食工具
母乳喂養工具
奶瓶喂養工具
大一點的寶寶需要的喂食工具
高腳椅
高腳椅的安全性
夾式椅
增高座椅
其他喂食工具
第三章安撫
安撫的基礎知識
哭鬧對孩子及父母的影響
哭鬧為判斷孩子的應激程度提供了一條線索
孩子能夠學會自我安撫的技巧
安撫工具
不同年齡的安撫問題
新生兒和嬰兒
你會把孩子寵壞嗎
安撫有恐懼感的孩子
害怕陌生人是一種自然的反應
吮吸手指和奶嘴具有鎮定效果
實用小貼士
學步期寶寶
學步期寶寶學會表達
分離焦慮
父母可以把怪獸拒之門外
學步期孩子發脾氣的原因
實用小貼士
特殊情況
難以安撫的孩子
腸痙攣
健康寶寶也會發生腸痙攣
安撫腸痙攣寶寶
應對腸痙攣
悲傷
悲傷可能源於多種原因
哪怕很小的孩子也會感到悲傷
悲傷的表現有時很微妙
幫助孩子應付分離
失去父母
第四章衛生
衛生基礎知識
不同年齡的衛生問題
新生兒
寶寶的免疫系統不能馬上發揮作用
海綿浴
剛出生的寶寶皮膚乾燥和脫皮都是正常的
未癒合的臍帶需要特別護理
指甲和趾甲需要經常修剪
學步期寶寶
洗手刷牙
洗澡時間
為洗澡做準備
實用小貼士
洗浴技巧
浴缸裡的快樂學習
尿布的使用
使用尿布還是一次性紙尿褲
花費
便利性
有效性
環保
健康
換尿布的其他工具
換尿布的操作台是件實用的奢侈品
紙巾應該柔軟、結實，沒有刺激
護臀霜有助於保護寶寶的皮膚
尿布包是必需品
換尿布的技巧
給愛動的寶寶換尿布
清洗尿布和弄髒的衣服
尿布疹
外部刺激引發的皮疹
腹瀉引起的皮疹
酵母菌感染
水皰和其他疹子
換尿布和生殖器健康
如廁訓練
通過條件反身寸進行訓練
利弊
坐下！別動！尿尿！
利弊
兒童中心法
利弊
一種教孩子上廁所的方法
利弊
實用小貼士
需要考慮的一些問題
後記
共情
限制
相信你自己，並享受快樂
致謝