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「空巢老人」的幸福生活:居家生活篇

  • 作者:劉豔 著
  • 出版社: 內蒙古文化出版社
  • 出版時間:2012-07-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11026479

    頁數:203

    裝幀:平裝

    開本:16開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787806759448

    印刷時間:2012-07-01

    正文語種:中文


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內容簡介

 

「空巢老人」一般年齡偏大,行動不便,常常遇到一些突發病症,且自救能力不足,又因子女通常不在身邊,很容易導致腦癱、中風等後遺症,甚至危及生命。為防患於未然,《「空巢老人」的幸福生活:居家生活篇》針對「空巢老人」的諸多問題,介紹了一系列簡單易行、經濟實用的居家、養生、防病的好方法,讓他們在生活方面過得充裕實惠、豐富多彩,在健康方面做到早預防、早發現、早治療,從而享有幸福、安康的晚年生活。
目錄
第一章 空巢老人的生存現狀
在世界人口日趨老齡化的今天,隨著社會大環境的變化,「空巢老人」越來越多,作為傳承孝文化的民族,我們不得不加以關注。畢竟每個人都有老去的那一天,關注「空巢老人」,就是關注我們自己的明天。

第一節 空巢老人形成的原因
第二節 我國空巢老人的現狀

第二章 空巢老人的飲食養生
俗話說,民以食為天。空巢老人也不例外,要想頤養天年,幸福地度過餘生,吃飯問題是首先要解決的。瞭解老年人的生理特點,科學合理地安排飲食,才能健康長壽。尤其是空巢老人,必須掌握營養的基本常識,懂得根據自己的生理狀態合理安排飲食,以達到營養最大化,危險最小化。

第一節 營養需求
第二節 飲食原則
第三節 最佳食品
第四節 常見疾病的飲食療養

第三章 空巢老人的運動保健
俗話說,生命在於運動。老年人由於新陳代謝能力降低,生命活動逐漸退化,對運動的要求更為嚴格。特別是空巢老人,在自身條件允許的情況下,科學合理地運動顯得尤為重要。

第一節 科學合理運動的要求
第二節 適宜老人的運動項目
第三節 運動損傷的緊急處理

第四章 空巢老人的疾病防治
俗話說,病來如山倒。尤其是老人,隨著身體各項機能的下降,容易患上某些疾病,如老年性痴呆、更年期綜合症、高血壓、高血脂、骨質疏鬆等,已成為老人最大的健康隱患。因此,老人應在充分瞭解自身健康的狀況下,掌握一些老年人常見疾病的症狀及防治方法,做到及早發現,及時治療,安享健康、快樂的晚年。

第一節 家庭護理常識
第二節 家庭急救常識
第三節 常見疾病的治療與護理
第四節 用藥常識

第五章 空巢老人的經濟保障
第六章 空巢老人的安全防衛


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