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孕産婦保健全書

  • 作者:紀向虹 編
  • 出版社: 青島出版社
  • 出版時間:2011-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10551439

    頁數:511

    裝幀:平裝

    開本:16開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787543647121

    印刷時間:2011-03-01

    正文語種:中文


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內容簡介

《孕産婦保健全書》通過通俗易懂的語言、诙諧活潑的漫畫和親切生動的版式,詳細講述了孕産婦保健知識和新生寶寶護理知識。《孕産婦保健全書》內容全面,科學實用,細致新穎,是精心奉獻給廣大孕産婦的一本保健指導大全。
在《孕産婦保健全書》孕前准備部分,講解孕前健康飲食、孕前居家健康、孕前職場健康、孕前疾病用藥、孕前運動健身、孕前心理健康、孕前優生知識和孕前胎教知識,指導年輕的父母爲擁有一個健康聰明的寶寶做好各種准備、
在孕婦保健部分,針對懷孕十個月,在每個月份都詳細講述了小寶寶的發育狀況和准媽媽的身體變化,爲准媽媽的健康飲食、居家健康、職場健康、疾病用藥、運動健身、心理健康和胎教等方面都給予體貼入微的指導。
在産婦保健部分,破除傳統坐月子的各種陋習,詳細介紹了新媽媽在産褥期科學護理方法,講解了新媽媽産後疾病用藥、居家健康、健康飲食、運動健身、心理健康等各種保健知識,同時指導新媽媽掌握正確的哺乳和斷奶方法。
在新生兒護理部分,爲年輕的父母詳細講述了新生寶寶的護理要點、新生寶寶常見問題與應對技巧等。

目錄

Part1 孕前準備
孕前健康飲食
1.準媽媽孕前優生飲食指導
2.準爸爸孕前優生飲食指導
3.准爸媽從孕前3個月開始加強營養
4.準媽媽從孕前3個月開始補充葉酸
5.準媽媽不要追求骨感美
6.不做體重超常的準媽媽
7.不做體重超常的準爸爸
8.準媽媽受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子質量的食物
10.准爸媽要多吃抗輻射的食物
11.準媽媽和甜食說拜拜
12.先排毒再懷孕
13.准爸媽要戒喝可樂
14.准爸媽要戒酒
15.準媽媽不宜食用棉籽油
16.准爸媽儘量少在外面就餐
17.巧食補讓準媽媽遠離貧血
孕前居家健康
1.准爸媽在孕前要調養好身體
2.準媽媽孕前健康生活準則
3.營造整潔溫馨的生活環境
4.準媽媽疲勞過度不利懷孕
5.孕前物質準備要齊全
6.孕前居家安全準則
7.準媽媽慎用洗滌劑
8.准爸媽要避免接觸有害物質
9.受孕前要將寵物長期寄養或送人
10.准?爸要至少在孕前3個月戒除菸酒
11.準媽媽千萬不要吸菸
12.準爸爸要注意防熱
13.新婚燕爾不宜馬上懷孕
14.避孕失敗不宜繼續妊娠
15.年齡會影響精子質量
16.準爸爸儘量少用手機
孕前職場健康
1.準媽媽受孕前就應迴避的工作
2.準媽媽孕前工作安全準則
孕前疾病用藥
1.準媽媽在孕前應進行常規檢查
2.準媽媽在孕前應進行特殊檢查
3.準爸爸也要進行孕前檢查
4.準媽媽受孕前要注射風疹疫苗
5.?爸爸也不宜隨意用藥
6.受孕前準媽媽應徹底治療的疾病
7.停用避孕藥6個月後再懷孕
8.長期服用藥物的婦女不宜立即懷孕
9.不久前受過x光照射的婦女
不宜立即懷孕
10.早產或流產後不宜立即再孕
11.準爸爸要提前治療生殖系統疾病
12.來自丈夫的生育隱患
孕前運動健身
1.仔細安排孕前健身計劃
2.孕前健身應避免顛簸
3.準爸爸應暫時告別騎車運動
1.做好懷孕的心理準備
孕前心理健康
2.準媽媽壓?過大影響受孕
3.準爸爸也要保持好情緒
孕前優生知識
1.做一個周全的孕前計劃
2.請醫生做一次優生諮詢
3.瞭解新生命是如何開始的
4.瞭解孕育寶寶的整個過程
5.生命的起始——精子和卵子
6.生育寶寶的最佳月份
7.排卵前後幾天受孕幾率最高
8.準媽媽要學會自測排卵日期
9.以受孕為目的的性生活更需要性高潮
10.晚上21~22時受孕最佳
11.最好在夫妻生物鐘都處在高潮期時受孕
12.講究同房體位可增加受孕機會
13.準媽媽應及早診斷自己是否懷孕
14.是什麼決定了寶寶的性別
15.男性其實很「脆弱」
16.是誰在控制性別的天平
17.輕鬆計算預產期
18.預防「缺陷寶寶」的九大措施
19.懷孕莫用陰道潤滑劑
20.近親結婚要不得
21.高危妊娠莫大意
22.需暫時延後受孕的情況
23.女性不孕的主要原因
24.男性不育的主要原因
25.什麼時候採用人工授精
26.什麼時候採用試管嬰兒技術
孕前胎教知識
1.真正的胎教要從孕前開始
2.胎教成功的秘訣
3.准爸媽良好的心理素質可為胎教打下基礎
4.準媽媽要懷著期盼的心理來迎接新生命的降臨
5.準媽媽在孕前要積極參加胎教學校
6.讓寶寶繼承你的聰明才智
Part2 孕婦保健
孕媽咪在第一個月(0~4周)
1.小寶寶的發育狀況
2.準媽媽身體的變化
3.準媽媽孕一月注意事項
4.孕媽咪一月指南
孕一月健康飲食
1.準媽媽孕一月吃什麼
2.孕媽咪一月營養要素
? 3.適合孕一月食用的食物
4.孕期莫忘繼續補充葉酸
5.有助於補充葉酸的食物
6.有助於補充礦物質的食物
7.準媽媽可適當多吃的食物
8.準媽媽不宜過量吃的幾種水果
9.準媽媽應少吃罐頭食品
10.準媽媽應少吃方便食品
11.准住媽媽不宜多吃油條
12.準媽媽只吃精米精面會造成營養缺乏
13.準媽媽要養成良好的飲食習慣
14.準媽媽飲食七忌
15.準媽媽偏食會造成營養失衡
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