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馬悅淩經典養生集 (一網打盡馬老師所有養生著作,超值附送7張養生挂圖,1套獨家研發牛角養生器械)

  • 作者:馬悅凌 著
  • 出版社: 鳳凰出版傳媒集團
  • 出版時間:2010-12-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10490077

    頁數:8724

    裝幀:精裝

    開本:16開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787539937236

    印刷時間:2010-12-01

    正文語種:中文


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內容簡介

吃對吃好睡好才能健康經絡通暢才能健康溫度適宜才能健康
從了解身體征象察覺隱含的健康問題揭示疾病對應規律
爲您自我觀察、自我診治、自我調理提供實用的指導建議和救治良法
沿著《不生病的智慧》《父母是孩子最好的醫生》《溫度決定生老病死》的方向向更具體、更細致、更實用的層次邁進,爲你的自助保健提供充分、實用的建議和指導。
紙上問診——看了就能學 學了就會做 做了就有用
擁有“問診單”=擁有“淩”丹妙方
自己的身體自己未必全知道
采用書中的方法 比一比 對一對 您會有意想不到的收獲
食療開道 補足氣血 溫補腎陽 祛除寒濕 暢通經絡 。

目錄

《馬悅凌細說問診單》目錄:
自序
前言
如何判斷血液是否充足
血液是怎樣生成的
最好的補血食物是什麼
補血最快的方法是什麼
怎樣保護好血液生成的環境——胃腸道
常見的補腎食物有哪些
常見的補氣食物有哪些
常見的瀉氣、疏肝理氣的食物有哪些
常見的消食、化淤的食物有哪些
常見的利尿、利水、除濕的食物有哪些
常見的清熱類食物有哪些
常見的易上火的食物有哪些
常見食物的五味分類



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