《黃帝內經》養生智慧大全集

內容簡介

《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作，凝聚著中國古代文化的精髓。既是後世所稱譽的“醫學之宗”，也是世世代代常用常新的養生寶典，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 爲使讀者深入領會到其中的養生智慧，掌握各種養生方法和原則，以指導現代生活條件下的日常養生，並達到健康長壽的目標，我們編寫了這部《<黃帝內經>養生智慧大全集》。本書深入挖掘了《黃帝內經》中的養生智慧，對成爲後代中醫養生最基本理論的“法于陰陽，和于術數”、“形神合一”、“因人施養”等養生原則進行了深刻、透徹的解讀。同時結合當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養生法、十二時辰養生法、四季養生法、經絡養生法、情志養生法、飲食養生法、階段養生法、女人養顔秘方、中醫自然療法、診病秘法等。此外，本書幾乎囊括了所有從《黃帝內經》衍生出來的養生方法及理念，諸如華佗、孫思邈、朱丹溪、李時珍等曆代名醫的養生精髓，以及衆多當代國醫大師的養生絕學。“萬變不離其宗”，一切中醫養生都是從《黃帝內經》中來的。