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粥膳養生堂1000例

  • 作者:養生堂膳食營養課題組 編
  • 出版社: 中國輕工業出版社
  • 出版時間:2008-01-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10088852

    頁數:287

    裝幀:平裝

    開本:16開

    紙張:膠版紙

    ISBN:9787501961511

    印刷時間:2008-01-01

    正文語種:中文


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內容簡介

三高人群如何食粥保健康,讓粥膳帶著骨質疏松、糖尿病慢慢遠去,讓粥膳精心呵護女性的卵巢與子宮。更年期綜合征的最佳粥膳食療方。調理男性疾病——來自粥膳的關愛,粥膳幫你輕松趕走亞健康,美白淡斑、祛痘除皺、瘦身豐胸,粥膳同樣可以做到春、夏、秋、冬適時保養你的肝、心、肺、腎。

目錄

第一章 粥膳與養生
瞭解粥膳養生
粥膳的歷史與發展
認識粥膳的種類
粥膳的養生功效
認識五穀雜糧——粥膳的主角
走近中藥——不可缺少的粥膳成員
煮粥也有大學問
粥膳宜與忌
第二章 常用食物粥膳養生
五穀雜糧粥膳養生
蔬菜類粥膳養生
水果類粥膳養生
鮮花類粥膳養生
畜禽類粥膳養生
水產類粥膳養生
......



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