養生必養腎

第一章 養生必養腎：不可不知的養腎常識
簡單幾招，測測你是否腎虛
腎好身體就好——說說腎是個什麼東西
腎虛是怎麼回事兒——說說陰虛和陽虛
預防很關鍵——告訴你腎虛的10大病因
你離腎虛有多遠——哪些人容易腎虛
別對自己熟視無睹——百用百靈的腎虛診斷方法

第二章 五臟一體：心、肝、脾、肺、腎和諧通達，生命之樹才會長青
肝腎同源：養肝就是養腎
心腎相交：養好心才能抗衰延年
脾腎相濟：二髒安和，則一身皆治、百病不生
肺腎相生：「母子」和諧相處身體才會安康
肝氣鬱結，按揉太沖標本皆可治
三七花是個寶，保肝救命離不了
雞肉補肝又益腎

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