職場疲勞一掃光很老很老的老偏方超值白金版

在我國民間，自古就有「偏方治大病」的說法，正所謂「智慧藏於民間」，有許多來自老百姓在長期的生活實踐中總結或發現的養生方法經受住歲月的侵蝕，歷經反覆驗證，代代傳承下來，成為療效切實而顯著的老偏方、經驗方，為我們的健康護航。老偏方對中國人的影響是悠久而深遠的。在現代醫學進入中國之前，這些民間的老偏方肩負著維護全體國民健康及保健養生的重大作用。
馬洪蓮編著的《很老很老的老偏方職場疲勞一掃光(超值白金版)》針對職場上班族的健康問題，描寫了人們在生活和職場工作中的一系列健康問題，旨在解決上班族的健康困惑，針對上班族常見的頸椎病、腹部肥胖、痔瘡、視疲勞、電腦輻射、失眠、胃病、腰酸背痛、便秘等病症及日常工作中的小毛病，提供了外敷方、食療方、按摩方、艾灸方、藥膳方等多種治病老偏方，既包含了通俗易懂的病理分析，又介紹了具體可行的實用方法，還以真實的病例為引，配有大量的食材和穴位圖，詳細介紹了偏方中所涉及的主要食材的特性、功效，以及各穴位的功效，便於上班族因地、因時制宜地速查速用，可快速解除上班族的身體不適。《很老很老的老偏方職場疲勞一掃光(超值白金版)》內容豐富，思想性、科學性、知識性和趣味性結合緊密，提及的治病、養生保健措施對上班族具有很強的針對性、實用性，是上班族遠離職場煩惱不可多得的參考書。

 

第一章 防輻射老偏方，有效減輕辦公室輻射損傷
辦公室防輻射，每天一個橙子+兩杯綠茶
夏天喝「生普洱」，可瘦身抗輻射
西紅柿可減少皮膚輻射損傷
多吃芝麻，能抗輻射、防脫髮
多吃豬血，有效降低輻射危害
多吃大蒜，也能減少輻射損傷
紫菜中的硒是抗輻射的高手
海帶富含海帶多糖，可有效抗輻射
黑木耳不僅防輻射，還能清胃、滌腸
綠豆可排毒，有效抵抗電磁污染
辛辣食物是抵禦輻射的天然食品
對抗電腦輻射，常按身體兩處穴
抗輻射，讓健康植物走人辦公室
第二章 視疲勞老偏方，眼明心亮讓工作更順暢 第一章 防輻射老偏方，有效減輕辦公室輻射損傷
辦公室防輻射，每天一個橙子+兩杯綠茶
夏天喝「生普洱」，可瘦身抗輻射
西紅柿可減少皮膚輻射損傷
多吃芝麻，能抗輻射、防脫髮
多吃豬血，有效降低輻射危害
多吃大蒜，也能減少輻射損傷
紫菜中的硒是抗輻射的高手
海帶富含海帶多糖，可有效抗輻射
黑木耳不僅防輻射，還能清胃、滌腸
綠豆可排毒，有效抵抗電磁污染
辛辣食物是抵禦輻射的天然食品
對抗電腦輻射，常按身體兩處穴
抗輻射，讓健康植物走人辦公室
第二章 視疲勞老偏方，眼明心亮讓工作更順暢
看電腦太久眼睛疲勞，菊花粳米粥是高招
眼睛累了，喝點枸杞子陳皮紅棗汁
緩解眼部疲勞還得做做眼保健操
眼睛酸澀難忍，揉揉頭部原始點
電腦引起幹眼症，請用枸杞菊花茶
眼睛乾澀疼痛，吃根香蕉補鉀排鈉
蜂蜜純淨水滴眼，有效緩解乾眼症
電腦族易得於眼症，可用牛奶敷眼
霜桑葉敷眼，有潤眼、明目之功
對治乾眼症，針刺眼周穴位+刺激三陰交穴
預防乾眼症，多戴框架眼鏡
治療視力下降，多按後腦勺
視力下降，試試遠望凝視治療法
辦公桌上養金魚，保護你的眼睛
眼睛疲勞了，就打一會兒乒乓球
緩解眼睛疲勞，用熱茶水熏眼睛
上班族易「眼睛過勞死」，需注意放鬆減壓
視疲勞的自我防治法，讓眼時刻明亮
第三章 犯困提神老偏方，精神好了，幹事更自信
工作時累了困了，不妨吃點雞肉
綠色飲品，喝出精神頭來
舒緩疲勞、提神健體，就選刺五加茶
陳皮泡茶喝，提神舒壓效果好
上班犯困打瞌睡，小小牙膏可有大用途
累了倦了，就找丁香火鍋
午睡綜合徵犯了，動動手指可醒神
醒腦提神，少衝穴功不可沒
刮眼眶也能達到醒腦提神的效果
疲勞頭痛，按一按太陽穴就好
感到疲倦，梳一梳頭能提神
常備醒神香囊，一嗅解千乏
午休是下午不犯困的絕招
工作時犯困，椅子變身提神發動機
靜下來冥想，立即使睏意一掃光
全身搖擺，擺走一身的疲勞
困了做拉伸運動，數秒提升元氣
長期疲勞導致反應遲鈍，刮一刮痧就好
第四章 健腦補腦老偏方，讓你變得更聰明更出眾
用腦過度常健忘，睡前喝碗遠志湯
芹菜根煮水，記憶力不減退
壓力過大記憶力減退，吃點黃花瘦肉羹
吃點鴿子蛋，增強記憶力
核桃——不可或缺的天然腦黃金
補腦防健忘，要多吃魚頭
伸懶腰，打哈欠，健腦又抗衰
大腦累了，踢踢毽子可健腦
跳繩是職場白領最佳的健腦運動
提高記憶力，這個小習慣要牢記
提高記憶力，就要補充葉酸和維生素B12
張嘴閉嘴就可強身健腦
讓大腦保持年輕，桑葚可以幫你
卵磷脂，給大腦補充必要的營養
頭痛不用頭痛藥，泡手5分鐘就治好
緊張性頭痛犯了，每天喝吳茱萸飲
患上偏頭疼，滴點蘿蔔汁
常按風池穴，以防偏頭痛
按揉天柱穴，解除頭痛煩惱
頭部熱敷，讓人耳聰目明腦力健
頭部鬆筋術，讓頭腦日益靈活的妙法