教師健康的38個細節

內容簡介

《教師健康的38個細節》是《優秀教師一定要知道的14件事》、《如何調動和激勵教師》的姊妹篇，暢銷書作者托德？威特克爾把38個健康細節當做送給教師最貼心的禮物。他說——構成最佳課堂靈魂的信念、行為、態度和互動，首先需要你的健康。本書第一次把教師放在第一的重要位置，關注教師的健康。無論是春夏還是秋冬，無論是運動還是飲食，無論是養身還是修心，只要教師在每個季節，每個時刻都用心關注自己的身體和精神的健康，他們將會有更充沛的精力給予他人更多。
　　 慢性咽喉炎真的難纏嗎？成績要高，血壓不能高！設計一張排毒成績單，緩解心靈壓力的食物，小細節，大智慧。吃出來的活力，我們需要「有的放矢」。留下努力的每個足跡。別討價還價。沉浸在精力充沛中。綠色健康法——森林浴，踏板上的歡笑——單車運動。

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