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速度滑冰/全民健身項目指導用書

  • 作者:莊惠惠 編
  • 出版社: 吉林出版集團有限責任公司
  • 出版時間:2010-01-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10412786

    頁數:105

    印次:1

    印刷時間:2010-01-01


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內容簡介

 

  《速度滑冰》由莊惠惠主編,全書共分四章,具體內容為速度滑冰的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。

目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展
第二節 場地、器材和裝備

第二章 運動保健
第一節 自我身體評價
第二節 運動價值
第三節 運動保護

第三章 基本技術
第一節 陸地模仿練習
第二節 冰上滑跑技術

第四章 比賽規則
第一節 比賽方法
第二節 裁判方法
第三節 獎項設置規則
附錄
技術名詞與比賽紀錄

 


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