禪門太極拳（附VCD光盤1張）

　　禪太極緣起於佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，據傳是由唐太宗年間少林寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅、慈悲莊嚴。它不僅蘊含著禪機佛理，在上千年的發展過程中更融入了中醫經絡學、太極陰陽五行學、易理八卦學等，是歷代眾多高僧修身養性的方便法門。
　　禪太極在完全保留大悲拳套路精華和養生精髓的基礎上，分清段落，化繁為簡，通過心意、呼吸和肢體的一形一式，將天地萬物的靈氣吸納其間，是「天人合一，回歸自然」的強身健體之道。禪太極練功時的心法，深刻體現了禪的大智慧，讓心靈得到最大程度的昇華，是非常適合現代人修習的健康養生功法。
　　高僧養生傳說◎禪宗二祖慧可養生經⑨唐代高僧百歲壽星神秀◎當代祥宗泰斗虛雲老和尚……
　　禪門養生素食中國名寺古剎流傳千年的全素養生菜譜，歷代百歲高僧們奉行的長生飲食之道……
　　禪的故事數十則精緻生動的經典禪故事，讓你頓悟禪獨特的思想魅力，用禪的智慧之光，幫你打開心靈之門……
　　禪宗溯源探索禪宗的歷史演變過程、主要流派及禪理解世界的多維視角……
　　2VCD寧靜舒緩禪意沁人一禪太極大師慧光屆士親身示範功法演練心法傳承

禪宗
中國禪
少林寺
大悲拳
禪太極
禪拳
基本手形、手法
荷葉掌
柳葉掌
金剛拳
蓮花拳
拈花手
寶劍手
跋折羅手
指地手
寶瓶手
禪定手
合掌手
玉鐮鉤手
基本步法、步形
自然步
馬步
弓步
獨立步
交叉步
虛步
丁字步
禪拳招式
預備起式
拈花獻佛
童子拜佛
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懷中抱月
禪手
接手
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