2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園排名指南
最近十一年香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強完整版榜單:
2024202320222021/202019201820172016201520142013
教育競爭力評比體系說明
校風評比體系說明
服务全球华人的中英文書籍網上書店
您的購物車是空的

八段錦:鄧鐵濤健康長壽之道

  • 作者:鄧鐵濤 著
  • 出版社: 廣東科技出版社
  • 出版時間:2004-01-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10198506


HK$35.80 (速遞費用須知)
購買額滿HK$158免運費
免郵費優惠僅限香港、澳门、
台灣及中國大陸

購買數量:

內容簡介

 

  《八段錦:鄧鐵濤健康長壽之道》敘述了八段錦的由來,並用圖解的形式,介紹了自學「八段錦」的方法。作者還從中西醫不同的角度,論述了經常練習「八段錦」能健康長壽的道理。

目錄

緒言
注意養神 調節七情
珍惜精氣 節戒色慾
保護脾胃 飲食有節
重視運動 勿使過度
八段錦的由來
從《導引圖》說起
五禽戲是導引的分支
八段錦是導引的繼承
八段錦套路圖解
兩手托天理三焦
左右開弓似射鵰
調理脾胃須單舉
五勞七傷望後瞧
攢拳怒目增氣力
兩手攀足固腎腰
搖頭擺尾去心火
背後七顛百病消
八段錦健身的道理
從人體組織結構論八段錦的作用
從臟腑經絡論八段錦的作用

 


我們接受以下的付款方式︰VISA、Mastercard、JCB 信用卡、PayPal、銀行轉帳。