太極拳內涵指要

　　《太極拳內涵指要》將作者對太極拳內涵的追求過程中自己所感到的困惑，所觀察到的問題、產生的聯想、當時的理解和現在的領悟，在教學、訓練、研究等工作中的經驗和思考，在太極拳的社會活動中的所見所聞，以及我們父子倆對此問題的探討和爭論，進行了梳理和提煉。期望它能帶著讀者朋友您與我們共同琢磨和探索。今天，太極拳作為中國武術的標誌，正在進一步走向世界的億萬受眾。太極拳能有今天的輝煌，體現了黨和國家對傳統文化的重視，體現了太極拳本身的魅力和價值。武術界的各級領導、武術工作者、太極拳大師和太極拳愛好者的功勞辛苦蘊涵其中。
　　為使太極拳引起更多的初學者關注，為使練習者練習時更有興趣，為使有一定基礎的讀者在提高太極拳水平時有反映太極拳運動規律的基本內涵參照，更好地學練、推廣傳統和現代的太極拳，更好地得到太極拳特有的增強身心健康的效果，再做點我們力所能及的貢獻。

第一章 太極拳神奇嗎
第一節 太極拳並不神奇
第二節 太極拳就是神奇
第三節 開闊胸懷看太極拳發展中的問題

第二章 太極拳究竟是什麼
第一節 太極拳是體育嗎
第二節 太極拳是武術嗎
第三節 太極拳是怎樣的武術

第三章 究竟什麼是太極拳
第一節 武術技擊和技擊效果的種類
第二節 太極拳追求的理想技擊效果
第三節 太極拳實現理想的練習內容和方法
第四節 太極拳在武術中的位置，什麼是太極拳

第四章 太極拳十三勢和太極勁
第一節 太極拳十三勢和太極勁的不解問題
第二節 關於太極拳十三勢和太極勁的思考
第三節 太極拳十三勢和太極勁的範例

第五章 熟知自己——太極拳套路的習練目的
第一節 為什麼說熟知自己是太極拳套路的習練目自
第二節 太極拳套路身體姿態和運動方式的共性
第三節 太極拳套路中的規律性基本技法
第四節 太極拳套路的單勢習練共性
第五節 太極拳全套動作的演練共性
第六節 話說五式太極拳競賽套路_

第六章 熟悉「人性」——太極拳推手的習練目的
第一節 太極拳推手是怎麼回事
第二節 太極拳推手的內容主要有哪些
第三節 練習太極拳推手要熟悉的「人性」和掌握的規律性要求

第七章 太極拳的修養與參賽
第一節 調心練太極
第二節 參賽融社會
第三節 大眾參賽的注意事項
後記肺腑寄語