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二十四式太極拳(附光盤)

  • 作者:人民體育出版社 編
  • 出版社: 人民體育出版社
  • 出版時間:2007-08-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10087178

    頁數:117

    印刷時間:2007-08-01


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內容簡介

 

  「二十四式太極拳」是按照由簡到繁、由易到難的原則,對已在群眾中流行的太極拳進行改編、整理的。它改變了過去那種先難後易的鍛鍊順序,去掉了原有套路中過多的重複姿勢動作,集中了原套路的主要結構和技術內容,便於群眾掌握,易學易懂。本書這套「二十四式太極拳」共分八組,包括「起勢」「收勢」共二十四個姿勢動作。練習者可連貫演練,也可以選擇單式或分組練習。

目錄

一、二十四式太極拳簡介
二、二十四式太極拳動作名稱
三、二十四式太極拳文字說明
四、二十四式太極拳動作圖解
五、二十四式太極拳動作路線示意圖
六、二十四式太極拳連續動作圖


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