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中華戲曲健身操十段錦:雲手(附贈光盤1張)

  • 作者:涂玲慧 著
  • 出版社: 高等教育出版社
  • 出版時間:2009-08-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10052966

    頁數:72

    印次:1

    印刷時間:2009-08-01


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內容簡介

 

  《中華戲曲健身操十段錦》,是將戲曲當中的一些身段拿出來創立的健身操,是集戲曲基本功法與大眾健身運動於一體的群眾戲曲健身項目,現由中國戲曲學院涂玲慧教授設計編刨。《中華戲曲健身操十段錦》共分十個品種,以戲曲基本功法的身段動作為源頭,旨在通過運動達到健身強體的目的。並在——藝術來源於生活,高於生活的規律中,尋找一藝術回饋於生活的創作思路,惠及大眾,全面科學地進行該項系列產品的研發。

目錄

前言
楔子
雲手操起勢
第一組 健腦運動
第二組 健眼運動
第三組 健臂運動
第四組 健腰運動
第五組 健腿運動
第六組 提踵運動
第七組 控制運動
第八組 平衡運動
第九組 全身運動
第十組 小跳運動
第十一組 中跳運動
第十二組 大跳運動
雲手操收勢

後記

 


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