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道家能量養生功(附DVD光盤1張)

  • 作者:能子 著
  • 出版社: 成都時代出版社
  • 出版時間:2009-10-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10032593

    頁數:111


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內容簡介

 

  《道家能量養生功》汲取千年太極養生精髓,能子養生醫道扛鼎之作。太極,無極也,萬物之生,能量之源。三大能量太極養生功,長壽養生功、水葆青春、回覆活力。內丹辟榖養生術排除身體毒素,陰陽協調,調心、養氣一身輕,道家養生太極拳調理周身之氣,內外兼修,療病化痰。

目錄

第一章 能量太極長壽養生修煉
第一節 醫道禪儒武,能量太極生——能量太極的概況及特點
◎一、什麼是能量太極拳
◎二、能量太極拳的特點
第二節 內功養生簡史
◎一、遠古時期養生
◎二、春秋戰國時期養生
◎三、秦漢、魏晉南北朝時期養生
◎四、隋唐時期養生
◎五、宋金元時期養生
◎六、明清時期內功養生
◎七、民國時期內功養生
◎八、新中國成立後養生
第三節 何謂長壽養生功
第四節 能量太極長壽養生功八式
◎第一式烏龍吸水
◎第二式靈龜登天
◎第三式丹鳳朝陽
◎第四式仙鶴亮翅
◎第五式天馬踢蹬
◎第六式靈猴獻桃
◎第七式錦獅戲球
◎第八式百鳥歸林
第五節 養生功有哪些功能

第二章 內丹辟榖養生術
第一節 內丹辟榖養生術概述
◎一、辟榖起源
◎二、辟榖並非斷食
◎三、堅持修煉內丹術為辟榖之首要
第二節 功能卓越的道家能量辟榖術
◎一、辟榖的治療原理
◎二、辟榖的神奇功效
◎三、辟榖是減肥排毒最佳方式
◎四、辟榖能治療哪些常見病
◎五、辟榖治病的奧秘
◎六、辟榖後的飲食營養
◎七、辟榖期間機體的生理與代謝變化
◎八、辟榖宜忌人群
◎九、辟榖注意事項
第三節 內丹田修煉
◎一、內丹是什麼?
◎二、道家內丹發展之路
◎三、內丹術修煉的要訣
◎四、內丹辟榖養生術八式
第四節 內丹辟榖實例日記

第三章 道家簡易養生太極拳十二式

 


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