吳式太極基礎13式拳（附DVD光盤1張）

　　吳式太極拳最初由楊式太極拳創始人楊露禪的弟子全佑在楊式小架的基礎上，經過創新和發展而創造出的雛形，後又經全佑之子吳鑑泉改編，而創造出更加柔和規矩的拳架，也就是吳式太極拳。可以說，吳鑑泉先生是吳式太極拳的定型人。
　　吳式基礎13式拳是在傳統吳式太極拳的基礎上，經過簡化和精煉而改編出來二的。它既傳承了傳統吳式太極拳輕靈圓柔的獨特氣質，又在編排上獨具個性。相對於傳統吳式太極拳而言，吳式基礎13式拳動作更簡單，拳譜更精簡，整個套路結構也更精煉合理，整套功架簡單實用，易學易練，尤其適合初學者作為吳式太極入門教程來習練。
　　【高清DVD教學版，中文簡／繁體可選字幕】
　　吳式太極正宗傳人，全國吳式太極拳冠軍童紅雲親授吳式太極基礎13式拳，各式動作分解演練、全套動作正面背面完整演示、套路結構與技術特點解析詳細。

第一章 吳式太極傳奇
一、源自楊式、自成一派——吳式太極簡史
二、以外引內、緩慢圓活——吳式太極拳12大習練要領
三、以意領氣——吳式太極拳的行氣法
四、強身健體、祛病養生——吳式太極拳的功效

第二章 吳式太極基本功法
一、基本手形
拳、掌、勾
二、主要手法
主要拳法：衝拳、栽拳、撇拳
主要掌法：推掌、掤掌、摟掌、攔掌、雲掌、架掌、插掌、挑掌、捋掌
主要臂法：棚、擠
三、基本步形
弓步、虛步、僕步、馬步、獨立步、丁步、歇步
四、主要步法
上步、退步、橫開步、扣步、碾步、並步
五、基本功練習
樁功練習：無極樁、弓步樁、坐步樁
腿功練習：壓腿、劈腿、蹬腿、行步

第三章 吳式太極基礎13式拳拳譜
太極起勢 右攬雀尾 左右摟膝拗步 進步搬攔捶
右左野馬分鬃 退步倒捲肱 右海底針 左閃通背
撇身捶 摟膝指襠捶 玉女穿梭 正單鞭 合太極勢
附：演示者簡介