九式強身功（附光盤）

　　繼2009年完成《養生八法》、《導引十六式》創編工作後，張廣德先生又創編這套《九式強身功》，旨在為廣大導引養生功愛好者、健康人群、病患朋友們提供一條追求健康、自我鍛鍊、性命雙修的門徑；為推動和繁榮全民健身運動做些實實在在的工作。
　　這套功法幾經推敲、琢磨，凝聚了作者50餘年的武術、導引習練、教學研究經驗，吸收了儒、釋、道、醫、武各家養生思想，賦予濃厚的文化內涵，可以說是張先生50餘年導引養生的精華所在。
　　全套功法主要由九個舒展大方、形意和諧、優雅怡然的引導動作構成，加上功前準備、收功，約十餘分鐘即可習練完畢。與前兩套功法相比，這套功法運動量略有增加，技巧要求略有提高，非常適於普通大眾健身之用；如能堅持習練，會獲得令您滿意的強身效果。

第一章　九式強身功之特點與作用
第二章　九式強身功之動作說明
功前準備
第一式　吐故納新
第二式　漁舟唱晚
第三式　肩擔日月
第四式　鯤鵬展翅
第五式　麻姑獻壽
第六式　金雞獨立
第七式　紫燕側翼
第八式　鳳翔碧空
第九式　氣息歸元
收功
參考資料及引用書目