太極道：成為自己的光

　　林衛等編著的《太極道（成為自己的光）》是修煉身心高度鬆柔，心性高度靜定的實用手冊。借助太極道的心法，通過自己喜愛的運動。獲得一個身心高度松、柔、靜、定的健康狀況和覺悟的心靈境界，成就佛陀對人類的遺剖：成為自己的光。
　　《太極道（成為自己的光）》對太板與太極拳，陰與陽，有為與無為，無為而無不為，無極與太極，反者道之動，有與無等，作了明確的定義和結合實際由淺入深的闡述，在太極修煉方面，涉及太極拳理，太極練功誤區，怎樣練出太板功夫，太極精神，為了心靈的自由，涵蓋了修身和修心兩個方面。
　　《太極道：成為自己的光》是對中華民族智慧中最根本和熏深層次的太極文化理論聯繫實際的一次實殘性地探討。

上部 太極哲理
第一篇 太極‧人問極品
1.1 什麼是太極
1.2 太極之理
1.3 太極的定義
1.4 太極之道
1.5 太極圖‧陰陽魚的含義
1.6 道生萬物‧太極-兩儀-四象-八卦
1.7 和諧平衡
第二篇 陰陽‧智慧之根
2.1 什麼是陰陽
2.2 《易經》與二進制
2.3 陰陽定義
2.4 萬有陰陽
2.5 陰陽比例
2.6 陰陽結構
2.7 陰陽作用
2.8 陽?陰從
2.9 對立統一
2.10 陰陽應用
2.11 陰陽與科學
2.12 陰陽五行
第三篇 無為‧合道之路
3.1 什麼是無為
3.2 有為無為‧無道有道
3.3 無為之道‧道法自然
3.4 無為而無不為‧道的結果
3.5 無極太極‧道的境界
3.6 反者道之動‧自我否定是動因
第四篇 有無‧真理之門
4.1 什麼是有無
4.2 有無之性‧萬有皆過程
4.3 有無相生‧虛實之真
4.4 有無之道‧活在當下
4.5 無的價值‧生命的舞台
4.6 無有之用‧功能與價值
4.7 有無相通‧道的力量
第五篇 太極道‧鬆柔靜定
5.1 太極道‧和諧之道
5.2 什麼是道
5.3 太極道緣起
5.4 太極道的核心思想
5.5 太極道修煉
5.6 太極道的應用
5.7 太極道的深層涵義‧與道的關係
5.8 太極道的基本概念層次及其關係
5.9 《九轉太極道》

下部 太極修煉
第六篇 太極拳練功誤區
6.1 目標誤區
6.2 方法誤區
6.3 實踐誤區
第七篇 怎樣練出太極功夫
7.1 太極拳
7.2 無為是真
7.3 堅守根本
7.4 三個階段
7.5 第一重門檻：明了放鬆
7.6 氣沉丹田
7.7 怎麼鬆肩？
7.8 第二重門檻：明了虛實
7.9 求虛之道
第八篇 太極拳理
8.1 太極‧進入虛靈
8.2 放鬆‧活似車輪
8.3 剛柔‧虛實相生
8.4 一動而無有不動
8.5 越重越輕靈
8.6 不丟不頂
8.7 至虛至靈
第九篇 太極精神‧心靈自由
9.1 認知方法‧太極無為
9.2 實踐方法‧反者道之動
9.3 是非標準‧自然和諧
9.4 狀元精神
9.5 心本快樂
9.6 成為你自己的光
第十篇 為了心靈的自由
10.1 人間太極‧身心和諧
10.2 太極之魂‧心靈自由
10.3 老子三寶
10.4 ?極歌
古今太極
後記