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少年拳/陽光體育運動叢書

  • 作者：吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組 編
  • 出版社: 吉林出版集團有限責任公司
  • 出版時間：2008-08-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 10644258

    頁數：74

    印次：1

    印刷時間：2008-08-01


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內容簡介

 

　　盛世奧運，舉國同輝。吉林體育學院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際出發，行文簡明，結構合理，文圖並茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛鍊，提供有益的幫助。
　　本書為其中之一的《少年拳》，內中介紹了：運動保護、基本技術等內容。

目錄

第一章　概述
第一節　起源與發展
第二節　特點與價值

第二章　運動保護
第一節　生理衛生
第二節　運動前準備
第三節　運動後放鬆
第四節　恢復養護

第三章　場地和裝備
第一節　場地
第二節　裝備

第四章　基本技術
第一節　手形與手法
第二節　步形與步法
第三節　基本功

第五章　組合動作
第一節　第一段
第二節　第二段
第三節　第三段

第六章　比賽規則
第一節　程序
第二節　裁判

 


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