2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園排名指南
最近十一年香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強完整版榜單:
2024202320222021/202019201820172016201520142013
教育競爭力評比體系說明
校風評比體系說明
服务全球华人的中英文書籍網上書店
您的購物車是空的

棍術/陽光體育運動叢書

  • 作者:趙錦錦 編
  • 出版社: 吉林出版社
  • 出版時間:2008-08-01
  • 版次:3
  • 商品編號: 10644085

    頁數:74

    印次:1

    印刷時間:2008-08-01


HK$33.30 (速遞費用須知)
購買額滿HK$158免運費
免郵費優惠僅限香港、澳门、
台灣及中國大陸

購買數量:

內容簡介

 

  盛世奧運,舉國同輝。北京奧運會來臨之際,教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動「全國億萬青少年學生陽光體育運動」。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。
  《棍術》介紹了棍術的有關知識。

目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值

第二章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第三章 場地、器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第四章 基本技術
第一節 握棍基本方法
第二節 基本棍法

第五章 基本棍法組合練習
第一節 歇步平舉棍-蹲步掃棍-騰躥後舉棍-僕步摔棍
第二節 弓步劈棍-弓步戳把-轉身弓步戳棍
第三節 弓步背棍-馬步平掄棍-換跳步、馬步劈棍
第四節 花弓步劈棍-震腳弓步架棍-虛步劈把-跳步轉身雲棍-弓步撥棍

第六章 比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判

 


我們接受以下的付款方式︰VISA、Mastercard、JCB 信用卡、PayPal、銀行轉帳。