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劍術/陽光體育運動叢書

  • 作者:方志軍 編
  • 出版社: 吉林出版社
  • 出版時間:2008-08-01
  • 版次:3
  • 商品編號: 10644080

    頁數:98

    印次:1

    印刷時間:2008-08-01


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內容簡介

 

  為配合陽光體育運動的開展,吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者,共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版,能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
  本書為該系列之一的《劍術》分冊。劍術是我國的文化珍寶,是一種為大眾所喜愛的,富於民族特色的體育運動形式和男女老幼皆宜的體育休閒活動項目。長期習劍,不僅可以強身健體,而且可以陶冶情操。

目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值

第二章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第三章 場地器材和裝備
第一節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第四章 基本技術
第一節 基本握法
第二節 基本步形與步法
第三節 基本身形與身法
第四節 基本劍法

第五章 初級劍術
第一節 預備動作及起勢
第二節 第一段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段

第六章 比賽規則
第一節 程序
第二節 裁判

 


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