散打防守反擊寶典（拳法）

　　《散打防守反擊寶典（拳法）》具有如下主要特點：1.反擊技術的系統性：對每一進攻技術提供系統反擊技術，便於全面掌握技術，更利於根據自身特點並結合不同比賽規則，有針對性地選擇反擊技術，更重要的是通過這種系統的反擊技術開拓學習者思路，領悟如何進行有效反擊。
　　2．技術的全面性：《散打防守反擊寶典（拳法）》雖然主要強調反擊技術，但在反擊技術的運用中，強調了技術全面的重要性。技術的全面性是多角度、靈活、有效反擊的可靠保證，在反擊中應用了幾乎所有的技術，如步法、拳法、腿法、摔法、膝法等。
　　3．反擊方法的啟發性：《散打防守反擊寶典（拳法）》雖然提供了大量、系統的反擊技術，但這還不是本意，目的是通過這些反擊技術能夠促使學習者探尋出更有效的反擊技術，通過反擊思路論述，進一步闡明如何才能夠做有效反擊。
　　4．反擊技術的直觀性：《散打防守反擊寶典（拳法）》對技術不但有較詳細的論述，而且運用高速攝影（每秒30張照片），把攻擊技術及反擊技術的實際實施過程，通過真實連續照片的形式直觀地呈獻給研習者，以便其更好地感知技術、掌握技術、靈活應用技術。
　　5．廣泛的適應性：《散打防守反擊寶典（拳法）》力求適應面廣，適應不同人群需要。一是面向大眾起防身自衛作用，在反擊技術裡包含有一招制敵技術，可用於防身自衛。二是為初學者學習技術服務，使其能夠學習到較詳細的拳法、腿法技術，領悟步法、身法、摔法等精髓，借鑑本書嘗試自學散打技術，理解技術的用法，掌握應用時機，從而靈活應用技術。三是為散打專業人士服務，豐富反擊技術，開拓反擊思路，針對不同技術靈活應用反擊技術。四是還可為個案研究散打技術提供參考。

第一章 防守反擊左衝拳
左衝拳概述
第一節　斜前進步左衝拳反擊
第二節　斜前進步右衝拳反擊
第三節　左拍壓右衝拳反擊
第四節　右掛擋左摜拳反擊
第五節　右側閃右摜拳反擊
第六節　左側閃右抄拳反擊
第七節　插步右鞭拳反擊
第八節　右阻擋左彈拳反擊
第九節　斜前進步左彈拳＋右抄拳組合拳反擊
第十節　後閃側踹膝反擊
第十一節　左側踹腿反擊
第十二節　右截腿反擊
第十三節　右側閃左低鞭腿反擊
第十四節　左鞭腿反擊
第十五節　左側閃右低鞭腿反擊
第十六節　右側閃左勾踢腿反擊
第十七節　左側閃右勾踢腿反擊
第十八節　跳換步右鞭腿反擊
第十九節　右後蹬腿反擊
第二十節　斜前進步右撞膝反擊
……
第二章　防守反擊右衝拳
第三章　防守反擊左摜拳
第四章　防守反擊右摜拳
第五章　防守反擊左抄拳
第六章　防守反擊右抄拳
第七章　防守反擊左彈拳
第八章　防守反擊右鞭拳