三十二式太極劍（附光盤）/社區晨練叢書

　　秦子來，女，1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業，1984年畢業於武漢體育學院。中國武術國家級裁判員，武術七段。現任武漢大學體育部臥教授，武漢大學武術代表隊主教練，武漢市武術協會副主席，湖北省高校武術協會副秘書長，武漢市木蘭拳專業委員會主任。2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽，擅長太極拳及太極劍術，並取得了優異成績。任武漢大學代表隊教練以來，多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽，並獲得優異成績，多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。
　　曾出版《奧運縱橫一奧運文化發展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作；發表了《運動人體科學虛擬實驗系統的研製》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳（第三路）難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。

預備勢
起勢（三環套月）
一　並步點劍（蜻蜒點水）
二　獨立反刺（大魁星勢）
三　僕步橫掃（燕子撲水）
四　向右平帶（右攔掃）
五　向左平帶（左攔掃）
六　獨立掄劈（探海勢）
七　退步回抽（懷中抱月）
八　獨立上刺（宿鳥投林）
九　虛步下截（烏龍擺尾）
十　左弓步刺（青龍出水）
十一　轉身斜帶（風捲荷葉）
十二　縮身斜帶（獅子搖頭）
十三　提膝捧劍（虎抱頭）
十四　跳步平刺（野馬跳澗）
十五　左虛步撩（小魁星勢）
十六　右弓步撩（海底撈月）
十七　轉身回抽（射雁勢）
十八　並步平刺（白猿獻果）
十九　左弓步攔（迎風撣塵）
二十　右弓步攔（迎風撣塵）
二十一　左弓步攔（迎風撣塵）
二十二　進步反刺（順水推舟）
二十三　反身回劈（流星趕月）
二十四　虛步點劍（天馬行空）
二十五　獨立平托（挑簾式）
二十六　弓步掛劈（左車輪劍）
二十七　虛步掄劈（右車輪劍）
二十八　撤步反擊（大鵬展翅）
二十九　進步平刺（黃蜂入洞）
三十　丁步回抽（懷中抱月）
三十一　旋轉平抹（風掃梅花
三十二　弓步直刺（指南針）
收勢
附一：劍的結構及各部名稱
附二：劍術基本方法
附三：太極劍的練習方向和進退路線圖
附四：規範的武禮