少林秘功八段錦

　　八段錦是一種非常古老、實用的養生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有「養生之寶」、「功中錦緞」之美譽。
　　八段錦之少林一派，更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功， 「延年佑壽，力大混元」：除養生功效外。還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利於技擊；可作為各種大武功或練拳前的預備功夫，開功熱身；可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，極具妙用！

一　少林韋陀八段錦
第1段雙手托天益三焦
第2段左右開弓射飛雕
第3段調理脾胃運兩手
第4段五勞七傷向後瞧
第5段攢拳瞪目增力量
第6段腳後起踮把病消
第7段搖頭擺尾去心火
第8段兩手攀足強腎腰

二　少林金剛八段錦
第1段兩手托天理三焦
第2段左右開弓射大雕
第3段調理脾胃龍折身
第4段奔馬回頭治五勞
第5段草蛇探路平心火
第6段前俯後仰柔腎腰
第7段金剛怒目練拳勁
第8段腳後齊顛百病消

三　少林達摩八段錦
四　少林羅漢八段錦
五　少林武穆八段錦