鄭懷賢武學叢書：中國猴拳

　　猴拳是象形拳的一種，它有著悠久的歷史和濃郁的民族風格，它是集猴子的「形」和「意」為一體的中國傳統武術經典拳種之一，是人們喜聞樂見、表演效果極佳的運動項目。由於猴拳模仿峨眉山上猴子的生活習性、特長、形態和搏鬥動作，結合武術中的攻防技法，形成了神態機敏、神聚形象、靈活多變的特點，並廣泛流傳於中國各地。因此，在武術界及人們心中具有較高的聲譽。
　　《中國猴拳》一書，共分九個部分：一、猴拳的源流，較系統地介紹了猴拳的起源與歷史演變，以及近代猴拳、猴棍的由來與師承關係。二、猴拳的健身功能，簡要地介紹了猴拳的健身史料記載及理論依據，以及通過猴拳、猴棍鍛鍊對身體各器官的影響。三、猴拳、猴棍的風格特點，介紹了猴拳、猴棍作為武術的象形拳種，如何體現猴子或「孫悟空」的「形」與「意」兩方面的風格特點，即聳肩、縮脖的外形與武術的踢、打、摔、拿等方法的配合，以及「孫悟空」的藝術形象與武術棍法技藝的融合。四、猴拳、猴棍的技擊特點，介紹了猴拳、猴棍技擊方法的運用，以及如何體現猴子在搏鬥時的機警、靈活、敏捷等特性。五、猴拳、猴棍的演練要求，介紹了猴拳、猴棍演練時的基本要求。六、猴拳基本動作，主要包括猴拳的基本身形、手型、手法、步法、腿法、翻騰跳躍、跌撲滾翻及典型組合等動作。七、猴拳套路，通過圖文並茂的形式，解析了猴拳套路等內容。八、猴棍基本動作，主要介紹猴棍的基本方法及獨特的攀棍等動作。九、猴棍套路，通過圖文並茂的形式，闡述了猴棍套路等內容。

一、猴拳的源流
（一）猴拳的起源與歷史演變
（二）近代猴拳的傳承
二、猴拳的健身功能
（一）猴拳對中樞神經系統的影響
（二）猴拳對呼吸系統的影響
（三）猴拳對心血管系統的影響
（四）猴拳對消化系統的影響
（五）猴拳對人體骨骼的影響
（六）猴拳對人體肌肉的影響
三、猴拳與猴棍的風格特點
（一）猴拳的風格特點
（二）猴棍的風格特點
四、猴拳與猴棍的技擊特點
（一）猴拳的技擊特點
（二）猴棍的技擊特點
五、猴拳與猴棍的演練要求
（一）猴拳的演練要求
（二）猴棍的演練要求
六、猴拳基本動作
（一）猴形
（二）手型
（三）手法
（四）步型
（五）爬行
（六）步法
（七）腿法
（八）平衡
（九）翻騰跳躍
（十）跌撲滾翻
（十一）猴拳的經典組合動作
七、猴拳套路解析
（一）猴拳拳譜名稱
（二）猴拳套路動作圖解
（三）猴拳套路動作路線圖
（四）猴拳套路動作連續圖
八、猴棍基本動作
（一）猴棍各部位名稱
（二）持棍禮及抱握棍動作
（三）猴棍基本方法
……

九 猴棍套路解析