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回春功（下）

  • 作者：沈新炎 著 莫壯明 編
  • 出版社: 復旦大學出版社
  • 出版時間：2012-06-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 11042117

    頁數：334

    印次：1

    印刷時間：2012-06-01


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內容簡介

 

　　中國傳統的「四靈」：麒麟、鳳凰、龍、龜。前三者都為虛無，只有龜是實在的。回春功的9套功法，恰巧是龜的形象：頭九尾一，左三右七，二四為肩，六八為足，五居中央，提挈八方。其實是涵蓋了「八卦九宮」，涵蓋了太極、陰陽、和合。
　　回春功的800多年歷史，有根有據；回春功的20多代傳人，有名有姓。
　　如同動物的活動形式越多，生存空間越大，回春功9套功法（站、坐、跪、臥、蹲、爬、滾、頭功、虛靜丹道功）運動周身，勢必延年益壽。

目錄

第一章 緒論
第二章 回春頭功（養顏功）
第三章 回春站功
第四章 回春坐功
第五章 回春臥功
第六章 回春滾功
第七章 回春爬功
第八章 回春蹲功
第九章 回春跪功
第十章 回春虛靜丹道功
附錄：回春功相關穴位示意圖
編後記

 



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