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太極冠軍演練圖譜:二十四式太極拳

  • 作者:喬熛,侯雯 著
  • 出版社: 河南科學技術出版社
  • 出版時間:2012-09-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11138530

    頁數:81

    印刷時間:2012-09-01


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內容簡介

 

  《太極冠軍演練圖譜:二十四式太極拳》又稱太極拳簡易套路,是一種健身拳術。1956年國家體委組織部分專家,在傳統楊式太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,去其繁難和重複動作,選取了二十四式,編成《簡化太極拳》。

目錄

第一式 起勢
第二式 左右野馬分鬃
第三式 白鶴亮翅
第四式 左右摟膝拗步
第五式 手揮琵琶
第六式 左右倒捲肱
第七式 左攬雀尾
第八式 右攬雀尾
第九式 單鞭
第十式 左右雲手
第十一式 單鞭
第十二式 高探馬
第十三式 右蹬腳
第十四式 雙峰貫耳
第十五式 轉身左蹬腳
第十六式 左下勢獨立


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