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泰拳(附DVD光盤1張)

  • 作者:尚曉峰 著
  • 出版社: 成都時代出版社
  • 出版時間:2011-11-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10876782

    頁數:18

    印次:1

    印刷時間:2011-11-01


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內容簡介

 

 泰拳概述:泰拳簡史,泰拳的哲藝原理,泰拳的實用價值,泰拳自修守則……
  泰拳基本技法:拳樁(準備勢),基本步法,其他步法簡介,基本拳法,其它拳法簡介,基本肘法,其他肘法簡介,基本膝法,基本腿法,其他腿法簡介,基本防守技術,影響泰拳勁力的七個重要因素……
  泰拳實戰技術:擊打部位,進攻技術,防守技術,泰拳的其他防禦技巧,攻防組合技術,戰機把握技術,距離技術,近身角力技術,搏鬥策略,如何培養獨一無二的戰術……
  古泰拳法:泰拳的傳統習俗,古泰拳技法與功法,古泰拳套路演練,古泰拳與其他武技……
  泰拳訓練方法:訓練用品,綁手帶方式,專項素質訓練,沙袋訓練,擊靶訓練,泰拳的其他訓練方法……
  泰拳比賽:泰拳的傳統比武方式,泰拳的現代比賽規則,如何進行戰略性德賽前準備,泰拳的擂台搏擊經驗……

目錄

第一章 泰拳概述
一、泰拳簡史
二、泰拳的哲藝原理
三、泰拳的實用價值
四、泰拳自修守則

第二章 泰拳基本技法
一、拳樁(準備勢)
二、基本步法
三、其他步法簡介
四、基本拳法
五、其他拳法簡介
六、基本肘法
七、其他肘法簡介
八、基本膝法
九、基本腿法
十、其他腿法簡介
十一、基本防守技術
十二、影響泰拳勁力的七個重要因素

第三章 泰拳實戰技術
一、擊打部位
二、進攻技術
三、防守技術
四、泰拳的其他防禦技巧
五、攻防組合技術
六、戰機把握技術
七、距離技術
八、近身角力技術
九、搏鬥策略
十、如何培養獨一無二的戰術

第四章 古泰拳技
一、泰拳的傳統習俗
二、古泰拳技法與功法
三、古泰拳套路演練
四、古泰拳與其他武技

第五章 泰拳訓練方法
一、訓練用品
二、纏綁手帶方式
三、專項素質訓練
四、沙袋訓練
五、擊靶訓練
六、泰拳的其他訓練方法

第六章 泰拳比賽
一、泰拳的傳統比武方式
二、泰拳的現代比賽規則
三、如何進行戰略性的賽前準備
四、泰拳的擂台搏擊經驗
附錄 泰拳影鋇作品介紹


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