大學生戶外運動

　　戶外運動的起源與發展、戶外運動對大學生身心發展的重要意義、大學生戶外運動前的準備及大學生戶外運動計劃的制訂等。同時，採用圖文結合的形式，簡潔的文字配以生動的圖片，形象地介紹了戶外運動常見的定向運動、野外生存、登山攀岩及漂流等戶外項目，並重點介紹這些項目的起源與發展、主要器械裝備及基本技能，以豐富大學生的戶外運動知識。《大學生戶外運動》最後重點介紹了戶外運動的安全防範與急救，為廣大的大學生戶外運動愛好者在感受自然、享受自然中提供幫助。另外，《大學生戶外運動》還選編了大學生戶外運動遊戲20項以供參考。
　　在《大學生戶外運動》編寫過程中，參考了部分相關專業的書籍、資料及圖片，在此向有關單位和作者表示衷心的感謝!同時，也感謝我的同事和學生為《大學生戶外運動》提供了他們參與戶外運動的相片。由於編寫水平與經驗有限，《大學生戶外運動》難免有不足之處，敬請廣大讀者批評指正。

第一章　戶外運動簡介
　第一節　戶外運動的起源及發展
　第二節　戶外運動的概念及特點
　第三節　戶外運動的分類與價值
第二章　大學生身心健康與戶外運動
　第一節　健康的概念
　第二節　大學生生理與心理的主要特徵
　第三節　戶外運動對大學生身心健康的作用
第三章　大學生戶外運動前的準備
　第一節　身體準備
　第二節　心理準備
　第三節　器械準備
第四章　戶外運動計劃的制訂
　第一節　如何制訂戶外運動計劃
　第二節　戶外運動計劃制訂的範例
第五章　大學生戶外運動——定向運動
　第一節　定向運動的基本理論
　第二節　定向運動的器械裝備
　第三節　定向運動的基本技能
第六章　大學生戶外運動——野外生存
第七章　大學生戶外運動——登山運動
第八章　大學生戶外運動——攀岩運動
第九章　大學生戶外運動——漂流運動
第十章　大學生戶外運動——山地自行車
第十一章　大學生戶外運動——戶外拓展訓練
第十二章　戶外運動的安全防範與急救
第十三章　戶外運動遊戲選編
附錄　大學生戶外運動詞彙中英文對照表
參考文獻