自我觀察：第四道入門手冊

內容簡介

　　自我觀察是第四道體系的一個關鍵方面。第四道是喬治?葛吉夫大師於20世紀初所創立的修行體系。他認為發展人的素質的傳統道路有三條，即通過本能、情感、理智方面的訓練來發展人，與這三條傳統道路不同的另一種修行就是同時工作於人的身體、理智與情感，這就是「第四道」。對於現代人而言，這是一條更容易開始的道路。

目錄

序教導 
與葛吉夫第四道之約的開始（譯者序） 
第一章　自我觀察——瞭解自己 
第二章　哺乳動物機器——內在運作機制 
第三章　怎樣觀察——基本原則 
第四章　專注力 
第五章　觀察對象 
第六章　左腦是台二元模式的計算機——理智中心 
第七章　盲點——進行捕獲和消耗的系統 
第八章　第一反應機制——默認反應模式 
第九章　群「我」 
第十章　否定的力量——工作的阻力 
第十一章　緩衝器 
第十二章　觀察與感受 
第十三章　我是個虛偽的人 
第十四章　自願的受苦 
第十五章　智慧的覺醒——跳出舊有的思維模式 
第十六章　對本質的衝擊 
第十七章　內在角度的轉換——無為 
第十八章　在茂密草叢中的鹿 
第十九章　良心的覺醒——背負自己的十字架 
第二十章　高等中心 
尾聲 
詞彙註釋及中英文對照表