我最想上的情商課 (讀懂情商的第一本書。成功=20％的智商+80％的情商，32位普利策獎獲得者等頂尖人物都運用了成功秘密)

內容簡介

　　進入21世紀，競爭越來越白熱化，人們也越來越想知道成功的秘訣。有不少人認為，上了名牌大學就意味著奏響了成功的序曲。這是真的嗎？事實告訴我們並非如此。有太多智商超群的人後來都慘遭失敗，有太多從小就擁有「神童」之稱的人以「泯然眾人矣」結束一生。
　　在生活中，不知你是否注意過以下現象：有的人明明表現得腦瓜聰明，生活卻總是不盡如人意；而有的人明明看上去智力平平，卻生活得非常幸福。很多人對此都深感疑惑，二者明明應該是一個正比例的關係。然而，事實證明：智力高不一定能贏得成功與幸福。有的人比許多人都聰明，但他只能看著別人成功，自己卻處處碰壁；有的人非常優秀，工作也努力，但職位、薪水卻一直原地踏步；有的人也曾有抱負、有理想，但一直無法適應這個社會……
　　每一個成功都不是偶然的。我長期觀察那些在社會中遊刃有餘的人，發現，他們大多有一個龐大的人脈圈子，在應對任何問題時都能進退得宜。這是為什麼呢？是智商、受教育程度的高低，是家庭背景的不同嗎？答案是否定的。在《情感智商》一書中，著名心理學家丹尼爾‧戈爾曼提出，在促使一個人成功的要素中，智商作用只佔20%，而情商作用卻佔80%。也就是說，情商主宰著一個人的人生成就。
　　或許你已經聽說過「情商」 這個詞，要麼在一些報紙雜誌上看到過，要麼已經閱讀過相關的書籍，但你一直對它不甚了了，也不清楚情商跟智商有什麼區別。
　　長期以來，人們一直堅信高智商能夠決定高成就。然而，生活中卻又出現很多「智商一般，但情商很高」的成功人士，其中最典型的要數歷屆美國總統了，如富蘭克林‧羅斯福、喬治‧華盛頓、西奧多‧羅斯福等，都是「二流智商、一流情商」 的代表。而智商出眾的伍德羅‧威爾遜和赫伯特‧C.胡佛，卻因為情商一團糟、不善跟他人合作而黯然下台。
　　很多資料證實，情商較高的人在人生各個領域都一枝獨秀，不管是談戀愛、交朋友、做事業，還是自我管理、自我調節等方面，都有出眾的表現。為此，心理學家霍華‧嘉納總結道：「一個人最後在社會上佔據什麼位置，絕大部分取決於非智力因素。」
　　你可能會說：「我天生情商就低，沒有辦法。」要是你有這種想法的話，那你就大錯特錯了。情商不僅是一種能力，它還是一種創造力、一種技巧。既然是技巧，自然就有規律可循，有可以提升的空間。如果我們能多拿出一點勇氣，多拿出一點耐心，多拿出一點時間，我們也能像「情商高手」那樣，建立高效率的人際關係網，營造一個對自己發展更有利的生存空間，創造一個精彩輝煌的、別樣的人生。

目錄

第一章 探秘情商--走進情商時代
情商是什麼--幸福的秘密
何謂「EQ」
情商的五大要素
情商的四種技能
情商與情緒
情商與智商有什麼不同
EQ決定人生命運
情商的重要性
情商比智商更重要
高情商有優勢
低情商危害大
別被你的大腦欺騙了
衡量一下自己的情商
情商可以培養嗎
第二章　情商與我--駕馭好自己的情緒
自我意識--認識自己、瞭解自己
體察自己的情緒
認清自身的優缺點
不可小覷的第六感
Why、How、What、Where
理想自我和現實自我
認清自己的本來面目
吾日三省吾身
自我調節--我的情緒我做主
今天你情緒化了嗎
走出情緒的低谷
戰勝可怕的「暴君
換一種態度
喜怒哀樂不形於色
面對壓力，該怎麼辦
調節力助你管理情緒
良性情緒比什麼都重要
壞情緒就這樣產生了
你會表達情緒嗎

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