冥想者日記

推薦冥想，而後熄滅妄念
前言奇妙的緣起：一個西方女子的禪心之旅

第1章 王宮寺初見方丈
止觀是佛教的重要思想。

第2章 雜念來襲，如何感知平靜
冥想並不是任何人的發明，也不是任何人的創造，它是人類童年時期就具有的經驗，只不過它在每一種文化和人類文明的每一個時期都被挖掘出來了。

第3章 生活就是一場戰鬥
每一個人今生的生活都是他們自己前生所造作的業力的結果。

第4章 消滅了嗔恨，就能得到愉悅
人們對世界的慾望導致他們生活在痛苦與迷幻之中。

第5章 抵達清邁，瞭然生命的不斷輪迴
西方人恐懼死亡，他們盡力避免死亡，在死亡來臨的時候他們會感到非常不安，但是東方人對死亡的態度則平和得多。
第6章 蒙曼寺，一段不一樣的內觀之行
任何人如果有機會修行內觀，哪怕僅僅幾天，都會給這個人的生命質量帶來極大的提升。

第7章 要耐心，冥想就必須耐心
人們之所以尊重、崇拜佛陀，就是因為佛陀給我們指出了達到涅槃境界的方法，這是世界上任何其他導師都不可能教給我們的。

第8章 這是一個苦樂參半的時刻
西方人靠書本生活，而泰國人靠經驗生活。

第9章 一個人應該活在當下，活得超脫
人們和自己身外的世界進行戰鬥，卻從來沒有意識到，真正的生活要在一個人的內心中尋找。

第10章 歸來，冥想的正能量
跟著書本學習會將人變成一個機器，學習禪修最好的方法就是找一個安靜的地方自己練習。