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勇敢追隨你的內心

  • 作者:[英]休‧哈德菲爾德 ,吉爾‧哈森 著 何衛寧 譯
  • 出版社: 中國市場出版社
  • 出版時間:2012-10-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11146025

    頁數:196

    印次:1

    印刷時間:2012-10-01


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內容簡介

 

如何幫助呢?簡單地說,就是幫助大家認識到勇敢是什麼,理解如何才 能勇敢。在《勇敢追隨你的內心》第l章,我們首先講解什麼是勇敢,什麼 不是勇敢。你將看到勇敢有優點,也有缺點。一個人往往不是在所有情況下 都能做到勇敢。我們將分析何時勇敢比較容易,何時比較困難。這一章還提 供一個小測試,幫助你明確自己在何種情況下比較勇敢。你將會發現自己的 自尊、期待、價值、權利都會影響自己的勇敢程度。在第2章中,你將學到做勇敢的人所需要的步驟。其中最重要的一步,就是要明確在什麼情況下你希望變得勇敢起來。本章提供的勇敢測試能幫助 你確定這樣的情況。改變自己的過程很困難,常會出現退步的現象,知道這點很重要。所以,發現自己有退步,不能失去信心,一定要維持改變自己的決心。如果你比較清楚自己的強項,有勇敢的朋友在你周圍幫助你,你就會變得更 有信心。雖然說肢體語言能幫助人表現出勇敢的精神,但能給予別人表揚和能接 受別人的表揚從長遠來看對培養勇敢精神很有幫助。至此,你已經從書中知道什麼是勇敢,什麼不是勇敢,在哪些方面你可 以變得更勇敢一些。此後,你將學會如何利用自己的強項。在做出勇敢的舉 動之前,你需要明確兩點:一是你要有決心成為一個勇敢的人;二是你要知 道如何能變得勇敢。第3章告訴你如何做到這兩點。你需要學會如何告訴別 人你想要的和不想要的。為了達到這個目的,你需要能直率地表達自己的情感。你還需要能認真 傾聽別人的觀點,但同時不能忽視自己的權利。這要求你知道何時必須堅持 底線,何時需要折中,何時需要談判。最後,你需要知道負責任的重要性,不能把自己的過失歸咎於他人。第4章的重點是幫助你如何與別人打交道。如果你想批評別人,或者是 別人批評你,你都需要能勇敢地加以處理。如果不注意,你有可能作出不合 適的反應。我們將討論幾種不同的做法。我們將分析為什麼有人喜歡欺辱人,並討論如何在家庭和辦公室環境裡應對欺辱自己的人。雖然你學會了如何變得勇敢的新本領,但是你仍然要保持耐心。邁向勇 敢的路途很困難、漫長,需要你有意志和勇氣。恐怕你很難想像自己變得勇敢起來的樣子。為了給予你幫助,我們在第 2部分中分析幾種難以做到勇敢的環境:如何在辦公室裡勇敢、如何跟朋友 勇敢、如何在家裡勇敢、如何在面試中勇敢、如何在買東西時勇敢。最後一章講如何作決策。勇敢是個學習過程,作決策的能力貫穿其中。這一章幫助你分析為什麼你會有時猶豫不決,談論為什麼人們在作決策時會 犯錯誤。要想作出好的決策,一定要遵守作決策的規則,一共有6個作決策 的步驟一定要掌握。每一章都提供一些典型的勇敢用語和方法,你可以在實踐中練習使用。附錄中提供一些能幫助你勇敢應付他人的建議。
目錄
作者簡介
前言
第l部分 什麼是勇敢
1 勇敢的含義
2 讓自己感覺好也讓別人感覺好
3 大膽說出你想要的
4 如何應對別人的期待和要求
第2部分 如何在現實中變得勇敢
5 如何在家裡做個勇敢的人
6 如何做個勇敢的朋友
7 如何在工作中做個勇敢的人
8 如何拒絕別人的推銷
9 如何在面試中做個勇敢的人
10 如何勇敢地作決定
結論
附錄有用的短語


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